失眠和抑郁發(fā)作起來(lái)，會(huì)讓患者痛苦的想撞墻。對(duì)此心理專家在提到關(guān)于如何治療失眠抑郁癥時(shí)，都會(huì)提到音樂(lè)療法這一輔助治療措施，對(duì)幫助患者改善睡眠狀況，緩解抑郁癥狀十分有效。

一、音樂(lè)治療失眠抑郁癥不可忽視藥物配合

心理專家表示，抑郁癥的音樂(lè)治療兼以藥物配合效果更佳。音樂(lè)治療的曲目宜以興奮、激情過(guò)渡到活躍、歡快類音樂(lè)為主，柔和、優(yōu)美類音樂(lè)為輔;如果是由于抑郁狀態(tài)而引起的失眠為主要癥狀，則應(yīng)以平穩(wěn)、柔和的催眠音樂(lè)為主。

經(jīng)過(guò)臨床研究發(fā)現(xiàn)，在接受少量的抗抑郁癥藥物治療，日劑量均在75mg以下(臨床醫(yī)生指導(dǎo)藥量)的情況下，患者如果一面聽音樂(lè)，一面接受心理咨詢及治療，可以有效縮短治療周期。