對(duì)于產(chǎn)生“拖延”的原因，60.8%的人說(shuō)是“懶惰，覺(jué)得還有很多時(shí)間”；57.1%的人覺(jué)得是“為了逃避困難”；還有50.7%的人認(rèn)為是“事情太多，不知如何下手”。

 

究竟什么叫“拖延癥”，哪些原因會(huì)導(dǎo)致“拖延癥”？昨天，記者專(zhuān)門(mén)向某專(zhuān)家請(qǐng)教。

 

 

臨近大學(xué)畢業(yè)，身邊的同學(xué)都為畢業(yè)后的去向忙碌，不過(guò)23歲的秦同學(xué)，卻還在杭州市七醫(yī)院接受心理治療。他的問(wèn)題就出在做事拖拉上，并且對(duì)象固定，只要是跟學(xué)習(xí)相關(guān)的事情，就找各種理由推脫。

 

“當(dāng)年高考的時(shí)候，小秦的成績(jī)不是非常理想，剛好超過(guò)一本線一點(diǎn)點(diǎn)，沒(méi)能挑到自己喜歡的專(zhuān)業(yè)。”施劍飛說(shuō)。

 

由于不是自己喜歡的專(zhuān)業(yè)，小秦大學(xué)越念越?jīng)]勁，發(fā)展到后來(lái)，只要是跟學(xué)習(xí)相關(guān)的事情，他總是會(huì)想出頭痛、腿酸等各種理由，能推脫就推脫。所以臨近畢業(yè)，他還有七八門(mén)功課沒(méi)及格尚未補(bǔ)考。

 

不過(guò)，只要是跟學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的，什么網(wǎng)絡(luò)游戲、體育比賽等等，他的積極性又是比誰(shuí)都高。

 

 

“拖延癥根據(jù)不同的原因和表現(xiàn)，分為多種類(lèi)型。”施劍飛說(shuō)，拖延癥大致可分為選擇性拖延和普遍性拖延兩種，在選擇性拖延中，還可以再分為一貫的選擇性拖延和突然的選擇性拖延。

 

一貫的選擇性拖延與性格有關(guān)，只要不妨礙基本社會(huì)功能，不去刻意改變也沒(méi)什么關(guān)系。但突然的選擇性拖延，則與環(huán)境的關(guān)系十分密切。

 

“就像小秦對(duì)學(xué)習(xí)的拖延一樣，是因?yàn)槟莻�(gè)他不喜歡的專(zhuān)業(yè)。有些職場(chǎng)中人對(duì)工作的突然拖延，不少也跟環(huán)境中人和事的突然改變有關(guān)。”施劍飛建議，這種拖延，可以先試著用加強(qiáng)自律、建立自信、做好計(jì)劃等方式調(diào)整，但如果持續(xù)2—4周以上，建議找心理專(zhuān)家聊聊。

 

另外，對(duì)于普遍性拖延，就是對(duì)任何事情都拖拖拉拉，甚至身邊的人怎么催促都不愿意去做，這部分人不管是一貫的還是突然的，都建議先到專(zhuān)科醫(yī)院看看，因?yàn)檫@有可能是抑郁癥和精神分裂癥等精神疾病的癥狀之一。