相信很多人有如下的同感：在暗淡的陰天，一種低沉壓抑的憂郁情緒便油然而生。英國(guó)詩(shī)人約翰·繆頓曾對(duì)朋友說(shuō)：“每年的冬初到翌年的春末，我的心情無(wú)論如何都未愉快過(guò)。”

即將來(lái)臨的秋冬季節(jié)將是抑郁癥復(fù)發(fā)的高峰期，廣東精神衛(wèi)生研究所副所長(zhǎng)許明智介紹，因?yàn)獒t(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，陽(yáng)光缺乏對(duì)抑郁癥患者有一定影響。所以，如果你有抑郁情緒或者患有抑郁癥，不妨找一個(gè)有明媚陽(yáng)光、鳥(niǎo)語(yǔ)花香的地方吧。

“光療”治療抑郁癥

秋冬季節(jié)由于日照時(shí)間短，抑郁癥容易復(fù)發(fā)。曾有報(bào)導(dǎo)說(shuō)，1898年一支去南極考察的探險(xiǎn)船隊(duì)，船醫(yī)發(fā)現(xiàn)多數(shù)船員出現(xiàn)抑郁狀，當(dāng)時(shí)正處嚴(yán)冬。許明智表示，抑郁癥發(fā)作，最危險(xiǎn)的是患者容易出現(xiàn)自殺的念頭和行為，及時(shí)干預(yù)很重要。

上述船長(zhǎng)為緩解船員的抑郁情緒，用明亮的燈光給船員作定時(shí)的照射，其癥狀得到了某種程度的改善。“我們現(xiàn)在對(duì)抑郁癥患者治療也有‘光療’這一方法，”許明智說(shuō)，“光療”顧名思義就是對(duì)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓庹眨�以達(dá)到治療目的。臨床已證明明媚陽(yáng)光對(duì)季節(jié)性情感精神病患者有一定的幫助，但對(duì)是否能減少自殺傾向，尚無(wú)定論。