來自工作中的壓力太大，已經(jīng)讓白領(lǐng)們感覺有點“吃不消”，甚至覺得生活沒有意思，將近70%的人因此而有抑郁傾向那么生活工作壓力中有了壓力我們應(yīng)該怎么做呢，當(dāng)然是釋放。

工作壓力已經(jīng)導(dǎo)致七成職場人產(chǎn)生抑郁傾向。日前，某知名招聘網(wǎng)站發(fā)布職場壓力狀況調(diào)查。調(diào)查顯示，職業(yè)發(fā)展的困惑、不斷發(fā)生變化的環(huán)境以及工作量太大，成為職場人工作壓力的主要來源。

調(diào)查中給出了一份自測壓力量表，通過自測顯示，僅有6.2%的人尚沒有承受太大壓力，而65.4%的人已經(jīng)承受到較大壓力，應(yīng)該做到有意識地壓力釋放。調(diào)查表明，升職加薪總不順利等職業(yè)發(fā)展困惑、工作中總遇到新的問題需要不斷學(xué)習(xí)以及工作量太大成為工作壓力的主要來源。

同時，工作壓力已經(jīng)導(dǎo)致七成職場人產(chǎn)生抑郁傾向。其中，58.2%的職場人表示自己有輕微抑郁癥狀;13.1%的職場人表示自己已經(jīng)有中度抑郁的傾向，甚至有2%的職場人表示自己有嚴重抑郁的傾向。

所以，學(xué)會職場解壓就是一門需要學(xué)會的功課了。