很多婦女在生完孩子后患上產(chǎn)后抑郁癥，其實產(chǎn)婦的產(chǎn)后抑郁癥是很好治愈的。但是如果忽略了可能就會有嚴(yán)重的后果了，所以得了產(chǎn)后抑郁癥的產(chǎn)婦需要家人的關(guān)心和配合，只是關(guān)注新生兒而忽略了產(chǎn)婦的心理。那么怎樣才能驅(qū)走產(chǎn)后抑郁癥呢?小編給大家提供八個方法。

1、等待產(chǎn)后憂郁的自愈

產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)努力讓自己的心情放松，等待著體內(nèi)激素水平調(diào)整，總會形成平衡，而使自己適應(yīng)新的生活。

2、創(chuàng)造適宜的產(chǎn)后恢復(fù)環(huán)境

當(dāng)產(chǎn)婦從醫(yī)院回家時，要限制來探望的人，尤其是要關(guān)掉電話，為自己創(chuàng)造安靜、舒適、衛(wèi)生的休養(yǎng)環(huán)境。

3、注意自我的心理調(diào)適

在有了孩子以后，年輕媽媽的價值觀會有所改變。抱著坦然的態(tài)度接受這一切，有益于幫助產(chǎn)婦擺脫消極情緒。可以做一些自己喜歡做的事情，沉浸在自己的愛好中而忘記煩惱。

4、夫妻間要換位思考和彼此理解

有了孩子，丈夫會感到壓力很大，他們會更勤奮地工作，妻子要理解丈夫;而丈夫也應(yīng)該理解妻子產(chǎn)后身體的變化與照顧孩子的辛苦，主動分擔(dān)家務(wù)。夫妻之間要相互理解和交流。