近年來(lái)，患有抑郁癥的人越來(lái)越多，已經(jīng)逐級(jí)成為大多是上班族的職業(yè)病。許多人都會(huì)傾向于藥物治療，但是藥物治療無(wú)非就是控制多巴胺及腎上腺素，對(duì)于這一點(diǎn)也可以通過(guò)在飲食方面的調(diào)節(jié)也能做到，在“吃”上面下功夫一樣能夠很好的解決抑郁這樣情緒。下面小編就為你介紹七款茶飲幫助你遠(yuǎn)離抑郁癥：

1、茉莉花茶

茉莉花茶有理氣開郁、行氣止痛、清肝明目、消炎解毒、抗衰老之作用，茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效，因而想消除緊張情緒的人不妨來(lái)一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時(shí)，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。茉莉花茶對(duì)于抑郁癥、焦慮癥有輔助治療作用。

2、綠茶

日本東北大學(xué)學(xué)者發(fā)現(xiàn)，老年人每天喝幾杯綠茶，可以減少患抑郁癥的可能，這可能要?dú)w功于綠茶中含有一種“讓你感覺良好”的成分―茶氨酸。多喝綠茶對(duì)減輕抑郁癥狀的作用很明顯。

3、百合菊花茶

百合具有清肺止咳、清心安神的功效，菊花有疏肝理氣的功效。取百合花4朵，菊花5朵，分別洗凈后，放入茶杯內(nèi)，用開水500毫升沖泡，加蓋燜3～5分鐘，代茶頻飲，可輔助治療抑郁癥。