每個人都有自己的情緒，就是天氣會變化一樣，時而心情好，時而心情不好，當心情不好，情緒抑郁的時候，有的人可能就會覺得自己患上抑郁癥了，其實不然，情緒抑郁和抑郁癥是有區(qū)別的。以下是區(qū)分情緒抑郁和抑郁癥的方法。

抑郁持續(xù)時間

正常的情緒抑郁，往往有因可循。持續(xù)時間不長，時過境遷，便從抑郁中解脫。例如一個人失落錢包后，總是抑郁不歡的，還會對人訴說失落經(jīng)過。過了幾天，情緒逐漸開朗，心中陰霾驅(qū)散，笑容重現(xiàn)。而抑郁癥患者就不是這樣了。在錢包失竊前，就已有抑郁情緒。盡管失落錢款并不多，且事情發(fā)生后已過了較長的一段時間，可是抑郁癥狀卻始終不見消退。

抑郁程度

正常的情緒抑郁程度較輕，除此之外，沒有抑郁癥的其他癥狀。抑郁癥患者的情緒抑郁程度較重，此外還有思維遲緩，動作減少，胃納差，睡眠不好，有消極厭世的言行，還可有自我責備和性功能減退。

自身對照

就是將現(xiàn)在的“我”與過去的“我”作對照。一個性格開朗平日談笑風生的人，突然像換了人似的，變得沉默寡言，抑郁寡歡了，就應(yīng)想到可能患了抑郁癥。即使本來性格內(nèi)向，不善言辭，不茍言談的人，如今更沉默，更抑郁寡歡了，對任何事情均興趣索然，精力不支，覺得生不如死，也應(yīng)考慮是否得了抑郁癥。

與他人對照

就是與其他人作對照。同一件事，別人不抑郁，某人卻出現(xiàn)抑郁癥狀，就應(yīng)考慮抑郁癥。例如在地震中，許多人都經(jīng)歷了家破人亡的悲劇，心情悲傷低落。過了一段時間，絕大多數(shù)人的情緒已恢復正常，若有人抑郁仍持續(xù)不退，就應(yīng)懷疑有可能得了抑郁癥。

疾病因素

一般來講，病情輕的疾病(如感冒)對當事人的心理影響并不大。即使得了重病，只要較快恢復健康，對心理產(chǎn)生的影響也能逐漸消退。有些疾病本身也會引起抑郁，例如甲狀腺功能減退癥等。這種抑郁癥狀，是原發(fā)性疾病的一種癥狀。某些藥物也會導致抑郁，如治療高血壓的蘿芙木類藥物，這種因藥物引起的抑郁，叫藥源性抑郁癥。

小編結(jié)語：親愛的讀者朋友們，正確區(qū)分抑郁情緒和抑郁癥是一件很重要的事情�？赡苡械娜吮緛碇挥幸钟羟榫w，但是可能覺得自己的抑郁癥，這樣就可能會對自己的心情產(chǎn)生不良影響。

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