而在生活中，在更年期患上抑郁癥的例子并不少，特別是在女性群體中更易出現(xiàn)更年期抑郁癥的問題，導致更年期抑郁癥的原因有很多，在下面的文章中我們會有介紹，而小編想告訴女性中老年朋友們，在生活中一定要及時調整自己的心態(tài)，用平和的心態(tài)去看待身邊的一切事物。

據(jù)報道女性進入更年期，約有46%的人罹患本病，明顯高于其他年齡段。因此，正確認識本病的促發(fā)因素，對預防本病的發(fā)生、發(fā)展十分必要。那么，哪些原因易誘發(fā)更年期抑郁癥?

1.婦女進入更年期后，卵巢開始萎縮，絕經(jīng)后雌激素分泌銳減，就會出現(xiàn)煩躁、易激動、潮熱等更年期綜合征的癥狀，有時當眾發(fā)作，令患者焦急不安、心情不悅;若不能及時調整心態(tài)，正確對待，反復下去就易發(fā)生抑郁癥。

2.絕經(jīng)后婦女由于體內雌激素消耗殆盡，致性欲減退甚至無性要求，給兩人世界帶來了極大不便。若丈夫不理解妻子，雙方原先親密無間的關系就會出現(xiàn)裂痕，勢必會增加妻子的心理負擔，長期下去就會導致抑郁癥的發(fā)生。

3.更年期婦女多臨近退休或受到下崗的威脅，使患者心理存在多種顧慮。有的在單位是領導，是業(yè)務骨干，退休后就覺得無事可干，由此而產(chǎn)生孤獨感，進而產(chǎn)生憂郁;下崗職工心理壓力更大，下崗后經(jīng)濟收入似乎難以保障，社會地位將有所改變，這些因素每時每刻都困繞著她們，使她們由危機感逐漸產(chǎn)生抑郁癥。

4.有些婦女進入更年期后，不能主動參加社會活動，又不去開拓美好的生活，享受生活樂趣，而是整天閉門自思、悶悶不樂，自討苦吃，久而久之便產(chǎn)生精神憂郁。

5.不能適應新的生活環(huán)境變化，如遷居離開久居的老地方，到陌生的新環(huán)境;隨兒、女新家庭一起生活或喪偶獨自生活等等。

上文介紹了一些最常見的引發(fā)更年期抑郁癥的原因，如果大家發(fā)現(xiàn)自己的生活狀態(tài)中出現(xiàn)了上述的問題，我們希望大家能及早的調整，這樣，不止可以預防更年期抑郁癥的發(fā)生，更能有效的保護我們的心理和生理健康。