抑郁我們都知道，抑郁癥我們也都聽說過，那么抑郁跟抑郁癥是同一回事嗎？雖然只有一字之差，但是表示的含義卻是千差萬別。

一、一般性抑郁情緒

抑郁經(jīng)常受外界的影響，例如，剛發(fā)的工資讓小偷掏走了，股票套牢了，老太太出門被車撞了，住進(jìn)醫(yī)院沒人陪護(hù)……心里感到抑郁，這些都是外界因素所引起的。

一般的抑郁應(yīng)該是時(shí)過境遷，逐漸淡化。很少有人丟了100塊錢，抑郁的癥狀三個(gè)月后還沒好的。

二、受精神打擊引發(fā)的抑郁

若是遇到大的災(zāi)難，比如出現(xiàn)地震，家破人亡，非常的不幸，傷心一兩年都可能。當(dāng)時(shí)很厲害，但是過了兩年，就不會總像開始那樣傷心，過了半年、一年，慢慢會淡忘，當(dāng)然還會有影響，甚至這種影響會伴隨終生，時(shí)不時(shí)想起來會抑郁一陣，但終歸算是“過去了”。

三、因服藥引發(fā)的抑郁癥狀

有時(shí)服用一些治療高血壓、降血糖的藥，也可能使服藥者產(chǎn)生抑郁癥狀。這種抑郁情緒是由于身體的原因引起的，但不是我們所說的抑郁癥。

四、身體疾病易誘發(fā)抑郁癥

若是隱患其他疾病，尤其是有腦血管疾病后遺癥等疾病的患者，其抑郁情緒往往是持續(xù)性的，不會輕易消失，容易轉(zhuǎn)化為抑郁癥。其中，患重度抑郁癥的能有1/4，帕金森病患者中有2/5的人有抑郁性心理障礙。

五、季節(jié)性抑郁

生活中還存在一組與季節(jié)有關(guān)系的抑郁癥狀。冬季，下午四五點(diǎn)鐘天就黑了，早晨七八點(diǎn)鐘天才亮，這是抑郁的高發(fā)期，被稱為“季節(jié)性抑郁”。

抑郁并不等同于抑郁癥，但是如果一個(gè)人長期處于抑郁的環(huán)境和情緒當(dāng)中，那么就會比平常人有更大的患有抑郁癥的機(jī)會。我們要學(xué)會調(diào)整自己的情緒和心態(tài)。