自信，是每個(gè)人必須具備的。自信，會(huì)為我們帶來(lái)很多意想不到的收獲。但沒(méi)有自信叫自卑，自信過(guò)頭叫自負(fù)，所以盲目自信或不自信都是不可取的。同樣，自負(fù)很有可能會(huì)導(dǎo)致狂躁癥的發(fā)生。所以，我們要理性的去自信，找到自己的閃光點(diǎn)。

1、心境高漲

病人表現(xiàn)輕松、愉快、興高采烈，洋洋自得，喜形于色的神態(tài)，好像人間從無(wú)煩惱事。心境高漲往往生動(dòng)、鮮明、與內(nèi)心體驗(yàn)和周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)，具有感染力。病人常自稱是“樂(lè)天派”、“高興極了”、“生活充滿陽(yáng)光，絢麗多采”。情緒反應(yīng)可能不穩(wěn)定、易激惹，可因細(xì)小瑣事或意見(jiàn)遭駁斥，要求未滿足而暴跳如雷，可出現(xiàn)破壞或攻擊行為，有些病人躁狂期也可出現(xiàn)短暫心情不佳。

2、思維奔逸

聯(lián)想過(guò)程明顯加快，概念接踵而至，說(shuō)話聲大量多，滔滔不絕。因注意力分散，話題常隨境轉(zhuǎn)移，可出現(xiàn)觀念飄忽，音聯(lián)意聯(lián)現(xiàn)象。病人常有“腦子開了竅”、“變聰明了”、“舌頭跟思想賽跑”的體驗(yàn)。

3、自我評(píng)價(jià)過(guò)高

在心境高漲背景上，自我感覺(jué)良好。感到身體從未如此健康，精力從未如此充沛。才思敏捷，一目十行。往往過(guò)高評(píng)價(jià)自己的才智、地位、自命不凡，可出現(xiàn)夸大觀念。

4、精神運(yùn)動(dòng)性興奮

躁狂病人興趣廣，喜熱鬧、交往多，主動(dòng)與人親近，與不相識(shí)的人也一見(jiàn)如故。與人逗樂(lè)，愛(ài)管閑事，打抱不平。凡事缺乏深思熟慮，興之

所致狂購(gòu)亂買，每月工資幾天一掃而光，病人雖終日多說(shuō)，多動(dòng)，甚至聲嘶力竭，卻毫無(wú)倦意，精力顯得異常旺盛。

5、食欲、性欲一般是增強(qiáng)的，睡眠需求減少。

自負(fù)，在很多時(shí)候會(huì)成為我們成功的絆腳石。而在心理學(xué)的角度來(lái)講，自負(fù)，也會(huì)導(dǎo)致狂躁癥的發(fā)生。為了讓自己在成功的道路上更加輕松，我們要正確認(rèn)識(shí)自己。遠(yuǎn)離狂躁癥的發(fā)生。