不良的情緒也應(yīng)有它的位置
在用壺中水沖洗幾個杯中不同雜質(zhì)的游戲時,有人對杯口邊的一片葉子始終沖不走感到困惑。如果多數(shù)人都有這種想法,那我們不用理會,但如果只是極少數(shù)人注意,我們就有必要分析?赡墚斒氯嗽谶@方面有一個心結(jié),那一片沖不掉的葉子暗示生活中的不良事件或者不愉快的情緒,當事人一心想除去而后快。人人都有困擾,只是質(zhì)與量的不同,因為這是生活的常態(tài)。困擾一出現(xiàn),就急于解決,不把它搞清楚、弄明白,心里就不踏實,這種做法往往是適得其反,更添煩惱。
把心中的負面的東西清除,無可厚非,但有些發(fā)生過事情如影隨行,甚至讓人不愿觸碰,非得將它從生命中強制移去,就象唐詰可德執(zhí)著地與風車作戰(zhàn),可能無疾而終。任何事物都有它存在的位置,即便是垃圾。試圖控制也許不是一個好方法,對抗與控制往往并不有效,正如想著睡覺也許就睡不著了。這時學會共存可能是個好主意,能夠意識到不良情緒的存在,本身就是一種自我發(fā)現(xiàn)能力。如能與之相伴,把它整合到生命之中,或者干脆隨它去吧,以減少內(nèi)在沖突、增強自我整合,這樣素質(zhì)的形成,往往更有利于當事人的成長。
可能有人會有這樣的擔心,既然意識到了缺陷,為什么不克服它,這樣可以讓人生更完美,否則生活變得不完整,甚至留有遺憾?墒牵松Y源有限,與其耗時間克服缺點,還不如把更多的精力投入到拓展能力上,開發(fā)優(yōu)勢資源,發(fā)揮強項,正面變大,負面就縮小;赝麜r,即便不良事件仍占有它的位置,但由于當事人的情商持續(xù)的提升,強大到足可以俯視自我,生活中負面情緒自然可以從容面對。
這種生活的態(tài)度,也有傳統(tǒng)根基,想想這屆奧運會選用的標志——印章,由模糊、殘缺的圖形融合而成,但給人一種完整的美,它反映幾千年沉淀的審美觀念,代表中國的民族文化。文化源于生活,也許生活原本就是這樣,接受生活中不可抗拒的事物,給它相應(yīng)的位置,只要我心向上,即便遺憾,生活仍然可以過得有滋有味,也許這正是現(xiàn)實生活中的完美。
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