李小璐給人的印象總是很活潑健康的，到底她有什么秘訣讓自己在高強度的工作壓力下保持樂活的心態(tài)呢？來看看李小璐的健康減壓法

　　李小璐：家人是我堅強后盾

　　作為藝人，來自內外兩方面的壓力都要承受。李小璐說：“壓力有來自工作本身的，比如當一部作品準備上映的時候，那種等著觀眾點評或者反饋的時候，自己給自己很多的壓力，也有對于這個作品前景的一個擔心。此外，壓力還來自媒體還有很多公眾方面的。因為在演藝圈，藝人的工作不像是那種普通的白領的工作，只要把工作做好了就是最主要的內容。做藝人的，除了工作本身的強度和負荷外，還有很多無形的壓力。一件工作做好了，外界會希望你做的更好，如果一旦出現(xiàn)一些失誤，就會轉變成一種無形的壓力。”

　　她認為狗仔隊無中生有的報道是帶給她最大壓力的根源：“那種壓力更大，更難受。譬如說《奮斗》真的是得到了太多人的好評和喜歡，但是后期卻有很多不好的消息，很多狗仔隊會跟拍我、偷拍我，有的新聞寫的很恐怖，很無理取鬧，我覺得那段時間給了我很大的壓力。”

　　關于解壓，李小璐覺得最主要的是釋放自我，這個“釋放”是要采取一個良性的手段。她說：“我會選擇旅游，選擇跟好朋友傾訴，這個傾訴可以是很劇烈的，也可以是很平靜，我覺得主要是把當時的那個情緒抒發(fā)出來。還有一點，我覺得對我來說是最寶貴的。因為我的家里人也對這個演藝圈很了解，所以很多時候，只要我把我遇到的難題或者壓力跟我的家里人一說，他們就會對癥下藥的幫助我，我覺得很幸福。