人在職場(chǎng)，要培養(yǎng)一種“不爭(zhēng)心”。這里所說(shuō)的不爭(zhēng)，不是什么都不做，而是要有原則地把欲望控制在“知足”之內(nèi)，根據(jù)自己的能力，根據(jù)自己的實(shí)際資源來(lái)期望自己，協(xié)調(diào)好工作和生活的關(guān)系，不要成為“要職位不要生活”的工作狂。同時(shí)要切忌和同事攀比職位，攀比薪水，要在競(jìng)爭(zhēng)中培養(yǎng)欣賞別人的氣度，保持心理穩(wěn)定，避免情緒大起大落。要知道“天外有天，人外有人”，只看到自身的優(yōu)點(diǎn)是不夠的，要學(xué)會(huì)用欣賞的眼光去看待別人，找出自己的不足，盡可能地彌補(bǔ)自己，提高自己。

人活在世上應(yīng)該是件快樂(lè)的事情，最可怕的不是別人為難你，而是自己為難自己。同事之間各有長(zhǎng)短，如果在所有的方面都要爭(zhēng)拿第一，拿自己的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)比，必然會(huì)比得垂頭喪氣，信心全無(wú)，這樣的人又怎么會(huì)快樂(lè)起來(lái)呢？

名校畢業(yè)、成績(jī)優(yōu)秀、能力出眾的王強(qiáng)剛到一個(gè)新單位工作時(shí)，為了突出自己的能力，不僅把自己的工作做得很好，還處處幫助同事。

可他漸漸發(fā)現(xiàn)，同事們個(gè)個(gè)都疏遠(yuǎn)他，部門(mén)主管也時(shí)常刁難他，這讓他感覺(jué)壓力很大。后來(lái)聽(tīng)到同事在背后的“議論”才意識(shí)到，自己在他們眼里是一個(gè)“鋒芒畢露、爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人……”看似幫助同事，實(shí)則在為自己的功勞簿上添功。
職場(chǎng)中有很多人都認(rèn)為，在工作中一定要突出自己的能力，只有這樣才能坐穩(wěn)自己的位置，因此，在工作中處處爭(zhēng)強(qiáng)好勝，而且總愛(ài)把別人比下去，把自己的能耐表現(xiàn)出來(lái)。但他們沒(méi)有想到,過(guò)猶不及，處處鋒芒畢露只能引起同事的反感，同時(shí)也給自己增加了很大的壓力。

爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人往往過(guò)得不快樂(lè)，因?yàn)樗麄兺�了保持一顆平常心是快樂(lè)的秘密。職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)變幻莫測(cè)，并不是你夠聰明、夠努力就一定能獲得成功。當(dāng)無(wú)法順利實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的時(shí)候，就必然會(huì)導(dǎo)致同事之間的不良甚至是惡性競(jìng)爭(zhēng)。職場(chǎng)中的這種不良競(jìng)爭(zhēng)容易使人產(chǎn)生一系列的消極心理，如攻擊、逆反、壓抑等。把在惡性競(jìng)爭(zhēng)中引起的憤怒、怨恨等不良情緒表現(xiàn)出來(lái)，或怒目而視，或諷刺挖苦，或打擊他人，同時(shí)自己又感到身心疲憊，于是采用各種方法來(lái)壓抑自己，把憤怒、焦慮的情緒埋在心底，而表面表現(xiàn)出正常的情緒狀態(tài)，久而久之，對(duì)身體健康極其有害。

因此，身在職場(chǎng)要培養(yǎng)一種“不爭(zhēng)心”，這也是給自己減壓的最好辦法。