據(jù)《紐約時報》報導，長久以來，多數(shù)心理學家和美國民眾們一直認為樂觀開朗是通往成功、耐力與健康之道，而把負面思考和失敗、脆弱與不健康劃上等號。不過現(xiàn)在已經(jīng)開始有人對這種“正面思考的專制”提出質疑。

　　上周在華府舉行的心理學會年會里，出現(xiàn)了一場名叫“（受到忽略的）負面思考的好處”的討論會。一群心理學家們在會中指出，負面性或悲觀性思考，在某些情況下有其必要。他們也指出，得不到紓解的正面思考壓力，反而可能會扼殺每個人的個性差異與獨特需要，從而使當事人感到更痛苦。

　　心理學家黑耳德博士就指出，生活其實并不輕松；當人們遭遇到很大的麻煩時，明明心里又亂又煩，如果這時還要強迫他們泰然以對，這種逼迫自己樂觀開朗的壓力只會使他們更難以面對問題。

　　另一位心理學家華生博士則指出，“情緒緊張不是壞事，憤怒也不是壞事”；“我們會有這些情緒，是因為它們具有一定的用途”。

　　在和心理學家潘納貝克合作進行的一項實驗里，華生發(fā)現(xiàn)，在緊張、憂慮、易怒和神經(jīng)過敏等項目上得分高的人，雖然比得分低的人更容易抱怨自己身體上的不適癥狀，但他們看醫(yī)生、罹患高血壓以及死亡的機率并不比得分低的人高。

　　潘納貝克博士也提出了“建設性負面思考”的觀念。他要求一群受試者以有組織的方式，面對生活中造成自己緊張或困擾的事情；譬如要他們針對自己人生中最傷痛的經(jīng)驗寫一篇報告。實驗結果顯示，受試者的健康在許多方面都有改善，而即使在測試結束后，這種改善仍可持續(xù)到4個月之久。

　　另一項實驗則顯示，讓悲觀性格的人用適合他們個性的建設性方式去解決問題，比強迫他們采取樂觀性格者的思考方式更有效果。這項實驗把悲觀性格的人分成3組，要求各組在射飛鏢前分別以3種方式暖身。一種方式是想象自己會射得很差，然后思考各種因應之道。另一種方式是相信自己會射得很好。第三種方式是用別的事讓自己放松，根本不去想這件事。結果采取第一種方式的人表現(xiàn)最好，而采取“船到橋頭自然直”的第三種方式的人表現(xiàn)最差。