你是否厭倦了你的工作，你的學(xué)習(xí)或你的生活？

無聊，是一個(gè)復(fù)雜的過程。造成無聊的原因也有很多，最常見的就是你不知道做什么，怎么做。也可能是覺得想偷懶，或者只是覺得累了，不想做事情。

下面的這些內(nèi)容能幫助你克服無聊和心情煩躁。

試著找出你無聊的原因：

—如果你無聊是因?yàn)槟阒貜?fù)做同樣的事情，那么嘗試做一些別的事情或者用別的方式來做同樣的事情。

—如果讓你無聊的事情是一個(gè)體力活，試著在干活的同時(shí)聽點(diǎn)音樂。

—如果因?yàn)槟愕钠＞牖蛘邞卸瓒�覺得無聊，就小睡一會(huì)，畢竟大部分人的睡眠都不是很充足。

—如果休息以后還是覺得懶得動(dòng)，你就要說服自己必須去做，哪怕只是其中的一件事，一個(gè)小步驟。

—如果因?yàn)槟阆胱龅氖虑閰s不能去做而無聊，試著想想別的辦法來做這件事。

—如果你覺得沒什么事情做，可以先做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，這有助于讓你想好該做什么。

改變自己的想法。

你的想法會(huì)影響你的行為。通過改變你的想法，你會(huì)對(duì)生活產(chǎn)生不同的態(tài)度，并從中得到啟發(fā)，讓自己樹立目標(biāo)。這時(shí)，你會(huì)積極地構(gòu)建你的生活，這樣你就不會(huì)覺得無聊了。

激發(fā)想象力。

通過想象來刺激你的想法。想象一下你想去哪里，你想成為什么樣的。利用你的想象力來模擬你想象中的生活，想象的奇妙之處在于，你可以創(chuàng)造任意你想體驗(yàn)的東西。

培養(yǎng)好奇心。

培養(yǎng)自己對(duì)周圍發(fā)生的事請(qǐng)以及自己發(fā)生的變化的好奇心。你覺得生活枯燥，是因?yàn)槟阒貜?fù)一些習(xí)慣的模式。通過培養(yǎng)好奇心，你可以主動(dòng)地想想事情還可以按照什么模式去做。