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春節(jié)是“心理修復(fù)”最佳期 卸壓力會(huì)感恩積蓄力量

春節(jié)是“心理修復(fù)”最佳期 卸壓力會(huì)感恩積蓄力量

采訪專家:南京危機(jī)干預(yù)中心主任 張純

  春節(jié),是減壓節(jié)。節(jié)日回家,社會(huì)角色歸零,卸掉角色所承載的壓力;或回歸最為放松的“孩提時(shí)代”,盡情歡笑。春節(jié),是感恩節(jié)。看父母、訪恩師,或借拜年之際,向一年來(lái)對(duì)自己有恩的人道一聲感謝,整合一下人際關(guān)系,積蓄新的力量,迎接新的一年。這樣對(duì)心理健康十分有利。

  一、春節(jié)是治療心病的好契機(jī)

  1、重演“家庭保衛(wèi)戰(zhàn)”

  個(gè)案:這位頗有成就的公司老總,曾是位三重人格的心理病患者。

  病時(shí),只要看到漂亮妻子和異性交往,就會(huì)有股無(wú)名火躥上心頭,抑制不住地對(duì)妻子拳打腳踢;打完后,他立刻對(duì)妻子百般疼愛(ài),撫摸著傷口說(shuō):“這真不是人干的事,怎么下這么重的手?”之后他再次回歸到自己,寫(xiě)保證書(shū),保證不再打老婆,然后若無(wú)其事地去上班,或做其他的事。

  多重人格,是由心理因素引起的人格障礙。通常是在受到精神刺激之后,突然轉(zhuǎn)變?yōu)榱硪粋(gè)完全不同的身份,一切情感、思想和言行按照后繼人格的方式行事。這時(shí),個(gè)體對(duì)過(guò)去的身份完全遺忘,仿佛從心理上換了另一個(gè)人。

  研究表明,多重人格的形成,和兒時(shí)的經(jīng)歷有關(guān)。個(gè)案中的該老總小時(shí)候,父親經(jīng)常暴打他的母親,他總是為了保護(hù)母親而和父親對(duì)打,暴怒的父親便毫不留情地?fù)]起木棒揍他一頓,當(dāng)時(shí)他氣得總想:以后我一定要?dú)⒘四悖?

  這經(jīng)歷造成了他的三重人格:暴打妻子時(shí),扮演“父親”的角色;對(duì)妻子百般撫慰,是在扮演“兒子”的角色;之后他回歸性格主體,扮演自己的角色。

  心理咨詢師在對(duì)他進(jìn)行了一定時(shí)期的心理治療后,勸他回老家一趟,因?qū)Ω赣H痛恨,大學(xué)畢業(yè)后,他沒(méi)有回過(guò)一次老家。去年春節(jié),他聽(tīng)從建議回了家;貋(lái)后,盡管在看到妻子與異性交往時(shí),仍會(huì)產(chǎn)生抑制不住的怒火,但此時(shí)他心中會(huì)有另一個(gè)聲音說(shuō):不能再打她,不能再扮演父親的角色!自此,他沒(méi)有再打過(guò)一次妻子。

  點(diǎn)評(píng):春節(jié)回家,他的心靈發(fā)生了怎樣的變化?

  他對(duì)父親的“仇”和“恨”,在第一眼看到父親那一刻,瞬間化為烏有了。