一不小心，給好友知己刪除了，怎么辦好呢?由此我們接觸了斷交心理學，它是指與一個在社交網(wǎng)絡上認識的朋友斷交產(chǎn)生的心理學效應，你是否經(jīng)歷過嗎?

斷交心理學 - 表現(xiàn)

網(wǎng)絡社交已經(jīng)成為人們生活的一部分，當網(wǎng)絡好友將自己從好友名單中刪除，在心理學上將產(chǎn)生一定影響。在Facebook上，這種行為對自己造成的傷害和現(xiàn)實生活沒有多大差異。當Facebook好友和自己解除好友關系時，便體驗到焦慮和消極情緒的程度和你使用Facebook的程度成正比。

除此之外，和好友的親密程度;且知道誰將自己刪除;所感知的對方接觸好友關系的原因;以及誰優(yōu)先提出好友申請都對最后的傷害程度有影響。

斷交心理學 - 斷交原因

研究者們測量了人們自己感知的對方解除好友關系的原因，比如自己在Facebook過于活躍、發(fā)表了極端觀點、發(fā)表了不恰當?shù)脑u論;或者在真實生活中與對方發(fā)生了不快;或者雙方并不是太了解。

斷交心理學 - 情緒影響

雖然大多數(shù)人們相信好友是因為線下事件與自己斷交，但是如果對方是因為Facebook有關的原因接觸好友關系，這會激發(fā)用戶最強烈的消極情緒反應。

自己是否主動發(fā)出好友申請也是一個重要因素。當你主動向他人發(fā)出好友申請時，你已經(jīng)將自己置于一個較低的地位，你必須耐心等候自己的申請是否會被接受。如果對方在接受好友申請后又解除這段好友關系，這將引起你的認識失調(diào)。想知道他為什么之前要接受好友申請的這類念頭可能會引發(fā)你的沉思以及負情緒。

和現(xiàn)實生活一樣，F(xiàn)acebook上越親密的關系破裂，對你造成的傷害越大。不過這里的例外是家長，由于Facebook中的學生群體比較反感和自己的父母成為線上好友，因此當父母和自己解除好友關系時并不會產(chǎn)生負面影響。