我們的記憶其實是有很多的誤區(qū)的，這些記憶的誤區(qū)會給我們帶來很大的影響的，如果我們不注意的話是有很大的危害的。

1、記憶是不會衰退的

每個人都體驗過想不起某件事情的尷尬，或許是一個人的名字，或許是法語單詞“市政廳”的拼法，或者自己的汽車停在什么地方等。

所以看起來很明顯是記憶衰退了，就像水果腐爛了一樣，但有關研究得出的結論卻并不支持這種看法。有許多研究者認為事實上記憶的容量是無限的，所有一切都存儲在記憶中，但不經(jīng)過一定的重復演練，記憶就不太容易到達。這就意味著不是記憶本身變壞了，而是拾取記憶的能力出了問題。

但如果大腦能記住一切但又回想不起其中的大部分事情，那又有什么意義呢?請接著看：

2、遺忘能幫助學習

遺忘能幫助學習的概念看起來與人們的直覺不符，但你可以這樣來想一想：想象你創(chuàng)造出一個能記住和回憶起每一件事情的大腦。當這個超級大腦試圖回憶起你把車停在哪里時，它馬上會把記憶中所有的停車場回想起來，然后再來從中挑選。

顯然你要想起的停車場是在最近去停車的，對于我們的大多數(shù)記憶也是同樣，近期的事件通常要比很久以前發(fā)生的事件更為重要。

為了讓你的超級頭腦在現(xiàn)實世界中更快更實用，必須要建立起某種能忽略老舊無用信息的系統(tǒng)。事實上我們都有這樣一具帶有忽略系統(tǒng)的超級頭腦，這種忽略系統(tǒng)我們把它稱為“遺忘”。

這就是為什么遺忘能幫助你學習：當相關性較差的信息變得難以企及時，我們自然就把日常生活中最需要的信息留下了。

3、“丟失”的記憶可以重新恢復

對于記憶不會衰退這個事實還有另外一面，這就是雖然有些記憶會變得難以企及，但它們還是可以被激活的。

甚至有些在很長時間里難以想起的事情仍存在于記憶中等待復蘇。實驗表明長久以來難以企及的信息仍可以復活，我們重新獲取這個信息時要比接受新信息更加快捷。

這就像你永遠不會忘記怎樣騎自行車，這個事實不僅適用于騎車的技能，也適用于記憶。

4、回想會改變記憶

雖然這是記憶的基本原理，但回想會改變記憶似乎與我們的直覺不符。這是怎樣發(fā)生的呢?

當回想起一個記憶時，相比起其它記憶來這個記憶會變得更強烈。讓我們舉個例子來說明：比如你想起兒時的某個生日，你想到自己得到過一個樂高太空船。每次你想起這件事的時候，你在那個生日里得到的其它東西會變得相對較弱。

所以，回想的過程實際上是對于過去的一種主動重建，或者至少是對你回憶起的那一部分過去的重建。但這只是事情的開頭。在回憶出錯的情況下有出現(xiàn)錯誤記憶的潛在可能。確實，心理學家在實驗中曾經(jīng)在人們的頭腦中植入過錯誤的記憶。

這就產(chǎn)生出一種有趣的想法——通過選擇能回想起的記憶，我們能夠有效地塑造我們自己。

5、記憶是不穩(wěn)定的

簡單的回想行為會改變記憶，這個事實意味著記憶相對來說是不穩(wěn)定的。但人們趨向于認為記憶是相對穩(wěn)定的：我們遺忘了被我們遺忘的東西，于是我們認為，在將來我們不會忘記我們現(xiàn)在所知道的東西。

這就意味著，學生們往往極大地低估了要記住學習材料所需要付出的努力，當然不僅是學生，這就導致。。。。。。

6、預見偏差

想必每個人都有過這樣的體驗：你有一個很好的想法，你覺得自己永遠不可能把這個想法忘記，于是你就懶得把它寫下來。但在十分鐘之內(nèi)你就把它忘了，它一去不復返。

我們在實驗室里見到過同樣的情景。2005年考利艾特和布約克做過一項研究，在實驗中人們先學習成對的詞語如“明亮的燈”，然后要求他們估計自己在得到了“明亮”這個提示之后，有多大可能會聯(lián)想到“燈”這個單詞。實驗的參與者們都很自信，原因就在于這種預見偏差。到后來他們在得到“明亮”這個單詞后，各種各樣的詞語涌進他們的頭腦里，如“燈泡”或“陰影”等，而正確的答案并非像他們想象的那樣容易回想起來。

7、當某件事情很容易被記住時，學習效果就不好

當我們能立即回憶起某件事情時就會覺得自己很聰明，反之就會覺得自己很笨。但就學習而言我們的感覺正好相反。當某件事情很快出現(xiàn)在頭腦里，即我們沒有費力去回想它，這時沒有學習的過程發(fā)生。但當我們費力地去把某件事情帶到意識中來，一件很酷的事情就發(fā)生了——我們學到了東西。當人們的記憶需要被測試時，他們做出越多努力去建立和重建某個目標記憶，最終這一記憶就變得越深刻。這就是正確的學習技巧總是涉及到測驗，因為只是眼睜睜地看著信息是不夠的，學習需要努力去記憶。

所以很多我們記憶的誤區(qū)都是需要了解的，學會處理了生活的誤區(qū)，讓我們的記憶更加的清晰也是值得我們?nèi)ヌ貏e的關注的事情。