患了社會心理問題應該怎樣解決？了解病因是關鍵。社會心理問題是當今社會廣泛存在的一個問題，現(xiàn)在社會是一個充滿競爭的社會，由于人們的生活以及工作上的壓力都逐漸增大，如果未能及時對這種壓力進行排解，長久累積則會造成很多人出現(xiàn)社會心理問題。下面我們就介紹社會心理問題的解決方法。

 

知道自己患了心理障礙之后，人們的第一個情緒反應，往往是自卑。

 

覺得自己被劃到軟弱無能的那類人中去了。其實，一個人是否患心理障礙，是不由個人的意志決定的，而是由一個人童年的成長環(huán)境決定的，換句話說，是“命運”性的。它只反映和代表了一個人的成長環(huán)境和發(fā)育背景，而不代表一個人是否堅強、是否有價值。

 

得知自己患了心理障礙后的第二個反應，就是悲觀失望。

 

因為他們習慣于認為自己是世界上唯一一個最不幸的人，自己患了沒辦法克服的疾病。其實，據最保守的估計，人群中的心理障礙患病率也在百分之二，就是說，在我國的十幾億人口中，至少也有兩千萬和你患有大同小異的心理障礙的患者，所以，你并不是孤立的。心理障礙也不是不可以治愈的，可以說大部分心理障礙都可以通過治療，得到緩解和治愈。只不過緩解和治療需要付出精神、經濟和時間的代價而已。所以，患了心理障礙既不可悲、也不可怕，您只是不得不面對自己的患了心理障礙的“命運”。

 

有了冷靜的思考之后，就可以慢慢地思考，怎樣克服自己的心理障礙了。面對自己的心理障礙，采取以下的心態(tài)會比較有益，首先，必須接受自己的“患病”現(xiàn)實；其次，必須自己承擔起克服心理病的主要責任；然后，在條件許可的情況下，尋求專業(yè)心理幫助或專業(yè)心理治療。