總是覺得自己工作沒有成績(jī)，工作效率低下，生活不成功，感覺整個(gè)人都不好?其實(shí)，靜下心來思考，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這一切都是有原因的。效率極低人的人，很多地方都是相似的。

1. 缺席

百分之八十的成功來自于出席。

——伍迪·艾倫

更多的出席——這是在生活中你可以保證更多成功所做的最大也是最簡(jiǎn)單的事情之一，無論是在你的社交生活中，你的事業(yè)上還是你的健康方面。如果你想要改善你的健康狀況，一個(gè)最重要也是最有效的事情就是在每次你該出席時(shí)出現(xiàn)在健身房里。

也許天氣會(huì)不好，也許你會(huì)不想出門，也許你有一大堆其他必須要做的事情。但是，如果即使你在積極性不高時(shí)仍然繼續(xù)出現(xiàn)在健身房里，那將比你呆在家里的沙發(fā)上放松要有效的多。

我想這個(gè)也可以推及到生活的其他領(lǐng)域。如果你每天都堅(jiān)持寫作或繪畫，你就會(huì)快速的得到提高。如果你更多的出門你就可以遇到更多的新朋友。如果你參加更多的約會(huì)，你遇到心上人的機(jī)會(huì)就會(huì)大大提高。僅僅只是更多出席就會(huì)使你的生活大大不同。缺席只會(huì)讓你一事無成。

2. 拖拖拉拉

拖拉的癥狀就不多提了。我最喜歡的 3 種擺脫拖拉的方法是：

1)吞食青蛙

也就是說在一天的最開始就完成那些最艱難最重要的工作。早上良好的開始會(huì)讓你一天都保持高昂的情緒和積極的動(dòng)力。這通常會(huì)使你這一天都十分高效。

2)吃掉大象

不要打算一口吃成胖子，這會(huì)使你感到過多負(fù)擔(dān)以至于產(chǎn)生拖延的念頭。把一項(xiàng)工作分為若干可付諸于行動(dòng)的小步驟，然后僅僅關(guān)注第一步直到把它完成，接下來再繼續(xù)下一步。

3)說服自己

我發(fā)現(xiàn)這種向?qū)�型調(diào)整很有效。就在我花了 20 分鐘反復(fù)默念在這幾天里我都會(huì)十分高效之后，我就不再會(huì)陷入拖拉，或不停刷新那 5 個(gè)我喜愛的網(wǎng)站了。

3. 總做無關(guān)緊要的事

拖延癥的癥狀之一：忙于無關(guān)緊要的事。

為了提高效率你也許需要某種時(shí)間管理方法，它可以極為簡(jiǎn)單，比如在一天的開始使用 80/20 法則。

80/20 法則，也就是帕累托法則，認(rèn)為 80% 的收獲源自 20% 的努力。

所以為求高效，你應(yīng)該將精力的大部分集中在少數(shù)重要的事情上。

當(dāng)使用這個(gè)法則時(shí)你只需按優(yōu)先順序?qū)懴逻@一天你需要做的 3 件最重要的事情，然后從頭做起。即使你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。

也許你也會(huì)偏愛其他諸如 GTD 等方法。但是無論你如何組織工作，最關(guān)鍵的還是尋找那些最重要的工作。