長期失眠會增加疾病的發(fā)病率，長期失眠容易導(dǎo)致高血壓和糖尿病的發(fā)病，長期失眠也會增加胃腸道疾病的發(fā)病幾率，還會導(dǎo)致免疫功能低下，長期失眠對人體的危害非常大，失眠容易導(dǎo)致身體肥胖也會加快人體的老化速度，失眠會影響到生活和工作效率，失眠會帶來多種危害，失眠有哪些常見危害？

1、誘發(fā)其他疾病

長期的失眠得不到有有效的治療，身體各方面的抵抗力會明顯的下降了，也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些其他疾病，如高血壓病，糖尿病、胃腸道疾病等，所以為了避免被這些疾病侵襲，當(dāng)我們出現(xiàn)失眠時，大家千萬不要掉以輕心，一定要及早及時的進(jìn)行治療。

2、導(dǎo)致肥胖

很多人總是以為睡眠好就會導(dǎo)致肥胖，不過根據(jù)專家的不斷研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)并不是這樣的，要是在每晚多睡一個小時的話，就能幫助減肥，而那些長期失眠的患者，很容易出現(xiàn)肥胖。長時間患失眠疾病會導(dǎo)致我們出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，建議大家在日常生活中一定要按照正常的生物鐘來進(jìn)行安排。

3、容易衰老

我們皮膚的好壞跟睡眠的好壞有著直接的關(guān)系。要是失眠總是得不到有效的治療，病人一般都是會出現(xiàn)出神情黯然、眼圈黑暈、臉色晦暗，并且面頰會有色斑，皮膚松弛皺褶，這樣就會加速衰老。如果長時間的睡眠出現(xiàn)問題，會直接導(dǎo)致我們的皮膚變得暗淡無光。

4、工作和生活受到影響

我們都知道好的睡眠是我們第二天精力充沛的保障，失眠讓我們在第二天的工作中精神萎靡、力不從心，讓我們無法精力飽滿的面對一天的工作，工作效率受到了極大的影響，據(jù)研究表明，失眠與睡眠良好的人比升值較為困難、工資普遍偏低，所以不要輕視小小的失眠，它不僅讓我們飽受精神和軀體的折磨，也讓我們的工作和生活無法正常進(jìn)行。

5、導(dǎo)致自殺出現(xiàn)

長期的失眠如會讓我們的情緒受到一定的干擾，一些負(fù)面的情感體驗(yàn)會長期伴隨著我們，焦慮癥、抑郁癥也就會應(yīng)運(yùn)而生，據(jù)研究表明，抑郁癥并且伴有嚴(yán)重失眠的患者自殺率很高。所以失眠的危害是極大的，對于失眠我們千萬不能輕視，一定要引起重視，以免影響我們的健康甚至生命。

通過上面的介紹，我們了解了失眠的危害，失眠對人體的傷害非常大，失眠會導(dǎo)致焦慮、抑郁，還會影響到工作和生活，失眠會加快人體的衰老速度，失眠會增加各種疾病的發(fā)病幾率，所以大家應(yīng)該要及時解決失眠問題。