心理療法也叫精神療法，就是運(yùn)用心理學(xué)的原則和方法來(lái)治療心理疾病和心身疾病。無(wú)論是形式上的個(gè)別心理治療、集體心理治療或家庭心理治療，還是內(nèi)容上的說(shuō)理療法、教育療法、心理咨詢、暗示療法、運(yùn)動(dòng)療法、休閑療法、放松療法、疏導(dǎo)療法、生物反饋療法、脫敏療法、音樂(lè)療法、色彩療法、氣味療法、氣功療法等。都是通過(guò)語(yǔ)言、表情、姿勢(shì)、態(tài)度、行為的影響，來(lái)改變心理失常的感覺(jué)、認(rèn)識(shí)、情緒、性格、態(tài)度和行為，使失調(diào)的大腦神經(jīng)機(jī)能得以恢復(fù)，從而使患者異常的情緒和行為得以減輕和消除。 俗話說(shuō)：“心病還需心藥醫(yī)”。據(jù)臨床觀察和研究表明，在內(nèi)科病患者當(dāng)中，約有一半人是心理因素致病，單靠藥物治療無(wú)濟(jì)于事。如果采用“心藥醫(yī)治”——心理治療，就能促進(jìn)康復(fù)。 當(dāng)然，心理療法并非萬(wàn)能，只有正確運(yùn)用心理療法，如對(duì)心理療法充滿信心，堅(jiān)持治療，療法恰當(dāng)，療法綜合交替運(yùn)用等，才會(huì)取得良好的療效。這一點(diǎn)，無(wú)論是心理疾病患者，還是一般有不健康心理行為的人，在進(jìn)行心理療法時(shí)所不能忽視的。