大家知道什么是信念療法嗎？其實(shí)信念療法就是指建立在自信心基礎(chǔ)上的，用自我安慰、自我解脫、自我激勵(lì)等方法來為自己平衡心理，減輕壓力和排除焦慮和煩惱，這樣的心理療法，其實(shí)對(duì)于我們應(yīng)對(duì)自己心理上的不適挺有用處。

實(shí)現(xiàn)信念療法的機(jī)理，一靠意識(shí)的力量;二靠安慰劑的效應(yīng)。

意識(shí)的力量可控制疾病

美國耶魯大學(xué)教授席格博士認(rèn)為，患者深信自己是什么樣的人時(shí)、他的精神系統(tǒng)會(huì)傳達(dá)一個(gè)不容置疑的指令�！缎睦硐到y(tǒng)免疫學(xué)》一書是研究人類身心互動(dòng)關(guān)系的專著，書中業(yè)已證實(shí);信念對(duì)于治病的功效扮演著極為重要的角色，甚至比藥物治療更為重要。例如，據(jù)某權(quán)威電視臺(tái)報(bào)道，數(shù)名運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)食物中毒，經(jīng)推斷可能是喝了這種飲料引起的，廣播告誡人們不要在和這種飲料，因?yàn)橛腥魏芜@種飲料而中毒，同時(shí)描述了中毒引發(fā)的癥狀。頓時(shí)，觀眾們便發(fā)生了恐慌，有人開始反胃、嘔吐、游人昏厥。后來經(jīng)過正是這種飲料沒有問題，發(fā)生所謂中毒癥狀的“病人”竟然隨之不治自愈。由此可見，信念作為一種意識(shí)活動(dòng)，對(duì)人體確實(shí)具有某種影響力。

安慰劑可使疾病接觸

所謂“安慰劑效應(yīng)”是指給病人服用由淀粉制成的無治療效果的“藥片”或用“注射劑”注射，醫(yī)生告訴病人這是治療這種病的特效藥物，于是病人癥狀好轉(zhuǎn)了。這種“效應(yīng)”實(shí)際上是一種信念作用。1990年《世界醫(yī)學(xué)新聞》報(bào)道，安慰劑可令人滿意的解除平均35%的參加實(shí)驗(yàn)病人的癥狀。西方學(xué)者對(duì)這種奇特現(xiàn)象的解釋是：人類精神可以導(dǎo)致實(shí)際的身體化學(xué)過程的變化，這種變化是他相信和期待的一種結(jié)果。假如一個(gè)人相信某種藥物具有能實(shí)現(xiàn)具體治療目的效果，那么他的身體狀況就會(huì)或者可能向著那個(gè)目標(biāo)方向變化。

因此，現(xiàn)在許多科學(xué)家主張軀體的疾病防治系統(tǒng)要于信念系統(tǒng)密切聯(lián)系起來。因?yàn)橄Ｍ�、期待、信念和生存意識(shí)，能夠在與疾病作斗爭中起著重要作用。信念系統(tǒng)能把強(qiáng)烈的希望、積極的期待和生存的意識(shí)轉(zhuǎn)變位于疾病斗爭的有利因素。