你知道做夢(mèng)的好處么，很多人在做完夢(mèng)之后沒有任何的記性，沒有任何的感覺，但是其實(shí)做夢(mèng)對(duì)于我們來說是很好的，可以抹去我們不開心的記憶。

新研究負(fù)責(zé)人及其同事將35名健康年輕人分為兩組。所有參試者觀看150張不同情緒的圖片，每人兩次，時(shí)間間隔12小時(shí)，其中一組早晚各一次，中間保持清醒;另一組晚上看一次，次日早上再看一次，中間徹夜睡眠。核磁共振掃描的結(jié)果顯示，睡眠中負(fù)責(zé)處理情緒的大腦區(qū)域活動(dòng)顯著減少，大腦壓力神經(jīng)化合物水平也明顯下降�？傮w效果上，“睡眠組”參試者對(duì)圖片的情緒反應(yīng)明顯降低。研究人員稱，這項(xiàng)研究表明，睡夢(mèng)有助于抹平不良記憶。這也有助于進(jìn)一步理解創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)的機(jī)理。

很多人在不開心的時(shí)候或者身體不舒服的時(shí)候都會(huì)選擇睡覺，其實(shí)這里面是有一定的道理的，做夢(mèng)能讓你忘記一些不開心的事情，這就足夠了。