在我們的生活中有很多人很關(guān)注自己的外貌，適當(dāng)?shù)年P(guān)注自己的外貌可以讓自己更加的自信，但是過度的注重外貌可能是一種病。

鼻梁上的“駝峰”仿佛嚷嚷著要整容;眉毛似乎越長越密，需要不停地拔;好像怎么練也練不出滿意的肌肉———身體畸形恐懼癥(BDD)有許多表現(xiàn)形式。

在他人看來，駝峰鼻、過濃的眉毛、不夠健美的肌肉或是其他自認(rèn)的缺陷頂多讓那個人看上去不起眼罷了。但是對BDD患者來說，他們眼中那些奇丑無比或是不夠完美的身體特征是天大的事情，他們會為此長時間煩惱和痛苦。

臨床心理學(xué)家、心理學(xué)教科書《變態(tài)心理學(xué)》作者之一羅賓·羅森堡說：“BDD患者會對他們自以為的缺陷耿耿于懷，并且會花大量時間去設(shè)法掩飾，這樣一來，他們就會生活得相當(dāng)不自在，成天在想這些事情。”

他們會對壓根沒人注意的地方三番五次整容;當(dāng)然，最后終于有人注意到了，因為反復(fù)整容讓他們的容貌變得很奇怪。”

雖然“流行樂之王”邁克爾·杰克遜沒有被公開診斷患有BDD，但他被視為這種疾病的典型。杰克遜五官的變形，包括頦裂和縮窄的鼻子，是整容過度的證據(jù)。

只有對體貌持續(xù)關(guān)注到極端的地步才算是患有BDD。有些女性出門前會換好幾套衣服，有的男性會花時間梳一個遮住禿頂?shù)陌l(fā)型，這都不算是病態(tài)。她說，同樣，從一定程度上講，決定整容也未必是病態(tài)行為。

要診斷一個人患有BDD，此人必須認(rèn)為自身的某個部位有嚴(yán)重“缺陷”(哪怕實際上只是很小的“缺陷”)。此外，此人的這種想法還必須給自身帶來極大的困擾， 并且影響到正常生活。比如，某個人因為長了一顆青春痘就絕不踏出家門，那心理健康專家就可能會據(jù)此判斷這個人是否患有BDD了。

所以說我們可以適當(dāng)?shù)年P(guān)注自己的外貌，但是不要過度的看自己的外貌，外貌不能作為我們評判一個人的唯一標(biāo)準(zhǔn)，要更多的去關(guān)注。