大公報(bào) 誰能想到隨心所欲的手舞足蹈不但可以宣泄情緒，而且還能治療精神疾患呢？可是在臺灣，“舞蹈治療”已經(jīng)蔚然成風(fēng)。 近年臺灣患憂郁癥和自殺的人越來越多，為了救治不堪身心壓力的人群，不僅臺大醫(yī)院、“榮總”醫(yī)院等臺灣數(shù)一數(shù)二的大醫(yī)院開設(shè)了舞蹈治療，其它很多醫(yī)院也已經(jīng)或準(zhǔn)備推出這個項(xiàng)目。這種對舒緩精神壓力、治療心理疾患頗有療效的治療方法，還走進(jìn)了大學(xué)課堂，輔仁大學(xué)、陽明大學(xué)、臺中體育學(xué)院以及不少社區(qū)大學(xué)目前都已開設(shè)了相關(guān)課程。 作為在島內(nèi)推廣舞蹈治療的先驅(qū)者之一，李宗芹從事舞蹈治療已有２０多年了。她先后在“榮總”醫(yī)院和臺大醫(yī)院用舞蹈治療精神病患，療效顯著。作為輔仁大學(xué)心理系、心理復(fù)健系合聘副教授，她開設(shè)選修課“身體表達(dá)與文化”也已近２０年了，每次開課都有很多學(xué)生報(bào)名。李宗芹在課上傳授“身體表達(dá)”的理念與方法，使學(xué)生們學(xué)會在舞動中達(dá)到心身合一的健康狀態(tài)。 事實(shí)上，舞蹈治療并不需要舞蹈基礎(chǔ)，更不是通過嚴(yán)苛的舞蹈訓(xùn)練成為“舞林高手”，只是借由放松狀態(tài)下自然的肢體語言發(fā)現(xiàn)心理壓力的真正來源并尋求解決之道。在李宗芹的療程中，她讓求治者組成團(tuán)隊(duì)，在音樂聲中集體放松、隨興而動，團(tuán)隊(duì)成員在身體的互動中建立聯(lián)系、取消心防，自然而然地找到心理癥結(jié)所在。 “身體是永遠(yuǎn)不會說謊的，”李宗芹說，“舞蹈治療幫助人們找到適合自己的身體表達(dá)方式，不止是宣泄情緒，而且還能幫人認(rèn)清自身的困境，并在現(xiàn)實(shí)生活中帶來改善。過去的經(jīng)驗(yàn)還證明，舞蹈治療對于戒煙、戒毒等也有較好效果�！� 曾有一位貴婦到李宗芹處尋求幫助，可是她不愿意隨音樂而動，因?yàn)樗�覺得那樣有失身份。李宗芹便拿一個球扔給她，她接住后又扔回來，如此往復(fù)多次，婦人的心理防線逐漸解除，終于向李宗芹敞開心扉。原來她的丈夫有了外遇，她心里苦惱可是又無處訴苦。在持續(xù)一段時間的舞蹈治療后，婦人學(xué)會了如何擺脫身份、地位的束縛，以普通人的姿態(tài)輕松地面對一切。 有的心理壓力是不恰當(dāng)?shù)纳眢w表達(dá)帶來的。如果讓病患撕報(bào)紙，精神緊張的人會撕得很猛烈，李宗芹就引導(dǎo)他們慢慢地、輕輕地撕，病患驚訝地發(fā)現(xiàn)，原來狂躁與平靜相比是那么不舒服，以后他們就會注意糾正自己的行為方式。 李宗芹說，在當(dāng)代社會中，人們要面對來自工作、家庭、人際關(guān)系、情感等多方面的壓力，很容易精神緊張甚至情緒失常，可是大多數(shù)人并不知道正確的應(yīng)對方法，有的人用大吃大喝或瘋狂消費(fèi)來發(fā)泄，結(jié)果可想而知。她認(rèn)為，華人是喜歡運(yùn)動的民族，發(fā)明了太極拳、氣功等運(yùn)動方式，對身體的體悟程度很深，如果能把喜愛運(yùn)動的文化傳統(tǒng)與時代需求結(jié)合起來，讓人們用更自由的方式表達(dá)身體語言，就能對人的精神健康發(fā)揮作用。 約２個月前，李宗芹的“肢體律動館”開館，其初衷是向各種心理健康工作者、大中小學(xué)老師及其它社會人士傳授舞蹈治療的入門課程，幾次報(bào)名都是爆滿，社會各界反響熱烈。 “我希望有一天也能把舞蹈治療帶到大陸去�！崩钭谇壅f，現(xiàn)在上海等地已有機(jī)構(gòu)向她發(fā)出了邀請。她表示，可能幾年內(nèi)會先嘗試在大陸選擇一些高等院校進(jìn)行相關(guān)合作。