疑病癥患者終日擔(dān)驚受怕，處于恐懼和焦慮之中無法自拔，想要克服疑病癥就先要緩解這些負(fù)面情緒，那么我們該怎么做呢？心理專家表示，一些食品中含有的物質(zhì)可以起到寧神靜氣，緩和焦慮不安情緒的效果。下面我們就來聊聊能治療疑病癥的食品。

一、疑病癥患者的推薦食品

1、龍眼肉10克，蓮子50克，大棗20枚，水煎后加糖少許食用。

2、龍眼肉10克，酸棗仁10克，五味子5克，大棗10枚，水煎代茶飲。

3、五味子10克，龍眼肉10克，酸棗仁5克，合歡皮5克，水煎代茶飲。

4、百合30克，龍眼肉15克，生曬參5克，大棗10枚，水煎早晚服用。

5、蓮子50克，百合10克，酸棗仁5克（打碎），水煎1小時，吃蓮子喝湯。

二、疑病癥的自我心理治療

森田療法被應(yīng)用于疑病癥、強迫癥等多種神經(jīng)癥的心理治療中，據(jù)臨床反應(yīng)效果不錯。

森田療法的基本治療原則是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則，它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。

順其自然要求疑病癥患者在這一態(tài)度的指導(dǎo)下正視消極體驗，接受各種癥狀的出現(xiàn)，把心思放在應(yīng)該去做的事情上。這樣，疑病癥患者心里的動機沖突就排除了，痛苦也就減輕了。