老師，我心里堵得慌，想向您傾訴！”昨日上午，華中師范大學(xué)漢口分校大三女生蔣婷婷（化名）來到學(xué)校心理咨詢室，大方地向老師“求救”。

　　蔣婷婷說，近日來父母總吵架，自己不想回家了，每到周末都呆在學(xué)校求清靜�？杉幢愀C在學(xué)校，心里還是難受，馬上要參加英語專業(yè)四級(jí)考試，卻靜不下心。聽過心理咨詢室宋紅艷老師的耐心撫慰后，蔣婷婷放松了許多。

　　宋老師介紹，春季是心理疾病高發(fā)季節(jié)，加強(qiáng)心理自我調(diào)節(jié)很有必要。“如果感覺心理不適，應(yīng)該通過積極的心理暗示或合理宣泄等方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。另外，與朋友聊天、找老師進(jìn)行心理咨詢也是排遣抑郁的好方法。”

　　宋老師表示，學(xué)校開放心理咨詢室，正是為了在心理上更好地引導(dǎo)同學(xué)，幫大家擺脫心理疾病的困擾。可是在以前，一些同學(xué)由于害羞不敢來，反而愈發(fā)加重心理負(fù)擔(dān)。“如今學(xué)生對(duì)心理疾病的認(rèn)識(shí)提高了，來咨詢的都大大方方。”