很多心理有些問(wèn)題的來(lái)訪者，往往會(huì)把過(guò)高的期望寄托在心理咨詢師身上，覺(jué)得自己花了錢和時(shí)間，達(dá)到一定時(shí)間后，自己內(nèi)心的郁結(jié)就會(huì)得以解決。

很多來(lái)訪者和來(lái)訪者的家人在心里總是對(duì)心理咨詢抱有過(guò)高和太好的期望，總是認(rèn)為心理咨詢能產(chǎn)生奇跡，能像上帝一樣用手一摸就痊愈了，渴望奇跡出現(xiàn)，一次咨詢就把問(wèn)題全解決了，一次催眠就把心理的痛苦全消除了。

請(qǐng)大家放棄這種期望吧，也許你們聽到這句話會(huì)很失望，但我真真切切明明白白告訴大家，奇跡的期望總是會(huì)讓你很失望的，非常非常失望。因?yàn)樾睦碜稍儙煵皇巧瘢�不要苛求在心理咨詢里出現(xiàn)奇跡，因?yàn)樽稍冎袥](méi)有奇跡，只有一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程。

每顆心靈有自己的規(guī)律，內(nèi)心有自己的智慧，一切往外求都是不切實(shí)際的，因?yàn)樾睦碜稍兊恼嬲�的目的是助人自助，最終喚醒你內(nèi)在的智慧和能量去幫助你自己，而不是通過(guò)咨詢師的神力一錘定音。每個(gè)人都有自己的路要走，有自己的事要做，有自己的因果要去承受。短時(shí)間內(nèi)的奇跡般康復(fù)，有時(shí)也是一種病態(tài)，屬于表演性人格和討好型人格的假性痊愈，其實(shí)只是將問(wèn)題更深的壓抑了。

心理咨詢往往是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，心理咨詢是建立在愛與信任的關(guān)系上的，“關(guān)系勝于治療”，只有建立良好的咨詢關(guān)系，雙方的心才能打開，才有可能真正的去面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題，剛開始建立安全信任和諧的關(guān)系都需要漫長(zhǎng)的過(guò)程。

“冰凍三尺，非一日之寒。”心理問(wèn)題的形成很少是在極短的時(shí)間里形成的，很多問(wèn)題的原點(diǎn)在童年，它有一個(gè)很長(zhǎng)的發(fā)展過(guò)程，期間累積了很多東西，心靈壓抑不住之后，爆發(fā)出來(lái)，以心理問(wèn)題和神經(jīng)癥的形式(包括軀體化)表達(dá)出來(lái)，有時(shí)你的問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)間很短，其實(shí)它有一段很長(zhǎng)的歷史。所以對(duì)于這樣的堅(jiān)冰，能期待一下子就把它融化嗎?如果一下子融化，會(huì)帶來(lái)非常大的傷害，甚至?xí)�超過(guò)本來(lái)問(wèn)題的傷害程度。我們需要把原因弄清，根據(jù)來(lái)訪者心靈的規(guī)律，按照個(gè)體特殊的承受能力和心理節(jié)奏，一步步的面對(duì)。

所以，請(qǐng)大家不要期望心理咨詢會(huì)產(chǎn)生奇跡，它是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，一個(gè)共同成長(zhǎng)的過(guò)程，一個(gè)充滿愛與關(guān)懷的過(guò)程，一個(gè)幫助你自己成長(zhǎng)的過(guò)程。就算產(chǎn)生了“奇跡”，也不要驚訝，那是你自己長(zhǎng)期努力的結(jié)果，只是突然遇到一個(gè)節(jié)點(diǎn)與機(jī)緣，沒(méi)什么了不起的，因?yàn)榍Ю镏�行始于足下，九層之臺(tái)起於累土。

心理咨詢的過(guò)程是一個(gè)漫長(zhǎng)的自我完善的過(guò)程，絕非一蹴而就。心理咨詢師只是幫你找到你的問(wèn)題所在，真正的怎么去克服又該如何去堅(jiān)持，最終只能依靠你自己。愿每個(gè)前去心理咨詢的人，都能找到真實(shí)的自己，重新找回生命的意義。