“帶著癥狀投入生活，不把自己當病人，為所當為”，這就是森田療法治療強迫癥的精髓所在。1920年日本慈惠醫(yī)大的教授森田正馬用其多年的臨床經(jīng)驗，創(chuàng)立了森田療法，由于此療法對強迫癥的治療收效頗佳，故此為了紀念這位教授的貢獻以其名，為療法命名——森田療法。目前，此療法在治療強迫癥方面與精神分析療法和行為療法占居著同等地位。

　　森田療法在治療強迫癥時主張順其自然、為所當為。所謂順其自然，就是接受和服從事物發(fā)展的客觀規(guī)律。想要做到這一點，強迫癥病人必須正視消極體驗，接受各種癥狀的出現(xiàn)。所謂為所當為，是指在順應自然的態(tài)度指導下的行動，控制那些可以控制之事。 這要求患者把心思放在應該去做的事情上。

　　森田療法分門診治療和住院治療兩種。癥狀較輕的可通過閱讀森田療法的自助讀物、堅持日記、定期接受指導來對病情進行控制；癥狀較重的則需經(jīng)歷四個階段的住院生活：

　　一、四天到一星期的絕對臥床期。禁止病人做任何的事情。

　　二、輕微工作期，時間為三天到一周。強迫癥患者除了可輕微勞動外仍然不能做其他事情。此階段開始讓病人寫日記。

　　三、三天到一周的普通工作期。這期間，病人可開始讀書，也讓他努力去工作以體驗全心投入工作以及完成工作后的喜悅。

　　四、最后一到兩周的生活訓練期。此階段是出院準備期，病人可在此期間參與一些復雜的實際生活活動。

　　利用森田療法治療強迫癥，短時間內(nèi)就能看到明顯效果。因為“順其自然、為所當為”的指導，病人心理上的沖突很快能夠得到排除，矛盾與痛苦迅速減輕，疾病癥狀也會得到充分地控制�？傊�，森田療法是一種臨床上值得認可的治療強迫癥的方法。