隨著社會(huì)文明的不斷進(jìn)步，人們對(duì)健康和幸福又有了深一步的認(rèn)識(shí)，比如以前常被忽略的心理健康正成為現(xiàn)代人更加關(guān)注的目標(biāo)。現(xiàn)在當(dāng)人們覺(jué)察自己出現(xiàn)心理異常、心理疾病時(shí)，人們會(huì)普遍尋求心理治療來(lái)找回健康。那么什么是心理治療呢?

一、什么是心理治療

心理治療(Psychotherapy)又稱精神治療，是指應(yīng)用心理學(xué)的理論與方法治療病人心理疾病的過(guò)程。

心理治療與精神刺激是相對(duì)立的。精神刺激是用語(yǔ)言、表情、動(dòng)作給人造成精神上的打擊、精神上的創(chuàng)傷和不良的情緒反應(yīng);心理治療則相反，是用語(yǔ)言、表情、動(dòng)作、姿勢(shì)、態(tài)度和行為向?qū)Ψ绞┘有睦砩系挠绊�，解決心理上的矛盾，達(dá)到治療疾病、恢復(fù)健康的目的。

因此，從廣義上講，心理治療就是通過(guò)各種方法，運(yùn)用語(yǔ)言和非語(yǔ)言的交流方式，影響對(duì)方的心理狀態(tài)(影響或改變患者的感受、認(rèn)識(shí)、情感、態(tài)度和行為，減輕或消除使患者痛苦的各種情緒、行為以及軀體癥狀)，通過(guò)解釋、說(shuō)明、支持、同情、相互之間的理解來(lái)改變對(duì)方的認(rèn)知、信念、情感、態(tài)度、行為等。達(dá)到排憂解難、降低心理痛苦的目的。

二、我國(guó)心理治療古已有之

上文大家對(duì)什么是心理治療有了一個(gè)大概的認(rèn)識(shí)，其實(shí)這種心理治療理論并非西方人的專利，我國(guó)古時(shí)候歷代醫(yī)術(shù)名家均有關(guān)于使用心理治療方法來(lái)治病的例子。

《后漢書》中提到：某地有一太守，因憂思郁結(jié)患病，久治無(wú)效。后請(qǐng)名醫(yī)華佗診治，華倫聞得太守的病情后，開(kāi)了一個(gè)奇妙的治療“處方”：他故意收取了太守的許多珍寶后不辭而別，僅留下一封諷刺譏誚太守的信札。太守聞?dòng)嵅�然大怒，命人追殺華佗，但華佗早已遠(yuǎn)去。

于是，太守愈加憤怒，竟氣得吐出許多黑血。不料黑血一吐，多年的沉痼頑疾也隨之痊愈了。這里，華佗正是采用心理治療的方法，以“怒勝憂思”之術(shù)治好了太守的“心病”與“身病”的。