一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，我國城鎮(zhèn)居民中，39.9%的男性和29.5%的女性幾乎每天都喝酒。過量飲酒對健康極為不利。急性酒精中毒，引起知覺和記憶障礙、視力減退、平衡失調(diào);頭暈、復(fù)視、肌肉協(xié)調(diào)減退、語言含糊;昏迷不醒、感覺缺失、聽覺和觸覺減退，可能導(dǎo)致呼吸中樞麻痹、循環(huán)衰竭而致死。慢性酒精中毒，因長期飲酒造成對酒精的依賴性，形成酒癮。另外，飲酒還會引起內(nèi)分泌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病以及精神、心理疾病。

其實(shí)，喝酒只要能掌握好尺度，就能促進(jìn)健康、有益身心。所以，保健醫(yī)生的建議是：戒煙限酒。

少量或適量飲酒有助于減輕精神壓力，振奮精神，增強(qiáng)情感，緩和憂慮和緊張心理，減輕抑郁癥的臨床癥狀。荷蘭的一項(xiàng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，每天喝1至3杯酒的人比那些不飲酒的人患上癡呆癥的概率要低42%。輕中度飲酒者較從不飲酒者和重度飲酒者，其發(fā)生冠心病的危險性較低。適量飲酒能使小動脈血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于心血管的健康。另外，酒精還能增加體內(nèi)的保護(hù)性膽固醇。少量飲酒有益健康的年齡，男性從35歲開始，女性要到55歲。喝適量葡萄酒，患各類型食道癌和胃癌的危險性比較低。但研究同時發(fā)現(xiàn)，如果每天攝入40克酒精，會增加患腫瘤的危險性。經(jīng)常喝啤酒的人，患食道鱗狀細(xì)胞癌的危險性比不經(jīng)常飲酒的人高2倍，喝烈性酒的人則會高出3倍。

另外，年齡超過40歲的男性和已過絕經(jīng)期的女性，每天少量飲酒還能預(yù)防冠心病。但不提倡通過飲酒來預(yù)防冠心病，健康的生活方式，如運(yùn)動、平衡膳食可以帶來更大的好處。