有很多人每天生活的很累，一點(diǎn)都不快樂(lè)，心靈受到的壓力也是非常大的，其實(shí)很多時(shí)候我們要享受自己的快樂(lè)，適當(dāng)?shù)慕o自己的心靈放放假。

導(dǎo)讀:給心靈放個(gè)假，悠閑地品嘗一杯綠茶，一陣春意從心頭涌出，快樂(lè)的心情落滿(mǎn)枝椏，讓生命的五彩繽紛的自然中舞蹈，享受人間“浮生得閑”的幸福與快樂(lè)。

給心靈放個(gè)假,漫步在林蔭小道,去靜觀(guān)花開(kāi)花落;

給心靈放個(gè)假,撿起一片片落葉,笑看云卷與云舒;

給心靈放個(gè)假,透過(guò)喧囂的嘈雜,留一份閑情逸致;

給心靈放個(gè)假,走進(jìn)裊裊的炊煙,品味清淡與祥和。

人生的幸福美滿(mǎn)其實(shí)是一種感覺(jué),一種心情。你是歡欣鼓舞、輕松快樂(lè)，還是孤獨(dú)苦悶、疲勞不堪，主要由心態(tài)來(lái)支配。我們嘗試著學(xué)會(huì)經(jīng)常讓心靈放個(gè)假，做到內(nèi)心平衡安寧，才能感受到生活的輕松快樂(lè)和人生的幸福美滿(mǎn)。

空虛憂(yōu)郁之時(shí)，給心靈放個(gè)假。在平淡的日子尋找不平淡的感覺(jué)，從沒(méi)意思的事情尋求出它的有意思，打破現(xiàn)狀，超越寂寞、空虛和內(nèi)在的貧乏，去體驗(yàn)生活的快樂(lè)和意義。

失敗沮喪之時(shí)，給心靈放個(gè)假。不因一時(shí)的失敗而心灰意冷，用希望打開(kāi)一條新路。精神是生命的真正支柱，只有它不垮下，生命就不會(huì)變形。

成功得意之時(shí)，給心靈放個(gè)假。頭腦要清醒，不盲目樂(lè)觀(guān)，不氣盛用事，不好大喜功，不滿(mǎn)足現(xiàn)狀，心中存有憂(yōu)患意識(shí)，能清醒地看到還有很長(zhǎng)的路要走。

苦悶茫然之時(shí)，給心靈放個(gè)假。不因奔波、跌倒、無(wú)助而抱怨，不為往事而悔恨，不為未來(lái)的事情而擔(dān)憂(yōu)，不畏懼生活，敞開(kāi)心靈，勇敢地面對(duì)一切。

疲憊不堪之時(shí)，給心靈放個(gè)假。生活中不是只有打拼，還要有享受，不要只忙于事業(yè)，忙于掙錢(qián)，忙得不顧命。累了就歇歇，做好自我調(diào)節(jié)，找到工作生活、事業(yè)家庭的平衡點(diǎn)。

感情淡漠之時(shí)，給心靈放個(gè)假。時(shí)時(shí)用美麗友善的心感悟生命的真諦，人生的多彩，生活的幸福，以及友情的可貴，用柔軟仁愛(ài)的心去善待身邊的每一個(gè)生靈。

不幸降臨之時(shí)，給心靈放個(gè)假。生命需要錘煉才能飽滿(mǎn)厚重，從容地迎接命運(yùn)的挑戰(zhàn)。辦法總比困難多，諸多人生難題總能圓滿(mǎn)解答。

生氣發(fā)怒之時(shí)，給心靈放個(gè)假。盡力克制自己，用冷靜澆滅心頭火，試著找出建設(shè)性的方法解決問(wèn)題，用寬容對(duì)待傷害。人生苦短，沒(méi)有必要把自己的精力都消耗在小事上面。

恐懼膽怯之時(shí)，給心靈放個(gè)假。人生難免經(jīng)歷風(fēng)雨，不能害怕壓力，不能逃避責(zé)任，勇敢地迎上去，戰(zhàn)勝它，自己就成了生活的主宰。

執(zhí)著出現(xiàn)之時(shí)，給心靈放個(gè)假。貧得者身富而心貧，知足者身貧而心富。在人生追求的過(guò)程中，淡薄明心，既不絕望于人生的苦，也不執(zhí)著于人生的樂(lè)。

我們每個(gè)人都可能遭受情場(chǎng)失意、官場(chǎng)失位、商場(chǎng)失禮等諸多方面的打擊;還有幸福時(shí)的歡暢、順利時(shí)的激動(dòng)、委屈時(shí)的苦悶、挫折時(shí)的悲觀(guān)、選擇時(shí)的彷徨，這就是人生。人生就是一碗酸、甜、苦、辣、咸五味俱全的湯，每種滋味都可能品嘗，我們無(wú)法選擇，只能調(diào)整心態(tài)去對(duì)待、去適應(yīng)。

小結(jié)：人生一世，活的就是一種精神。我們要適時(shí)地給心靈放個(gè)假，擁有一副健康的身體，養(yǎng)成一種良好的心態(tài)，過(guò)著一種從容安適的生活。心靈安頓了，平衡了，豐盈了。我們的人生也就快樂(lè)了。美好了，無(wú)憾了!

如果你也希望自己的壓力不太大的話(huà)，可以嘗試一下這些快樂(lè)人生的方法，給自己的心靈可以輕松起來(lái)，讓自己心靈更好健康。