健康報(bào) 　　天剛亮，可卿就被一陣急促的電話鈴聲吵醒，接過(guò)來(lái)一聽(tīng)，又是妹妹愛(ài)卿打來(lái)的。愛(ài)卿最近心情不好，正在家休息，這幾天她連續(xù)打了多次電話，無(wú)非是囑咐姐姐要多回家看看媽媽、多注意身體之類的話�？汕渥炖锎饝�(yīng)著，心里直嘀咕：一向話少的妹妹怎么變得羅嗦了？下午，正在上班的可卿接到妹夫的電話，告訴她愛(ài)卿服毒自殺已被送到醫(yī)院搶救，她愣了片刻，急忙趕到醫(yī)院，她不明白愛(ài)卿為什么會(huì)這樣。當(dāng)醫(yī)生告訴他們這是抑郁情緒引起的自殺，而近幾天的反常行為（如給親人打電話，囑咐某些事等），是內(nèi)心活動(dòng)的外在表現(xiàn)，其實(shí)是無(wú)意識(shí)地向親人發(fā)出求救信號(hào)，可卿如夢(mèng)初醒，真是后悔沒(méi)有及時(shí)讀懂這些信號(hào)�！　� 　　專家介紹，60％～80％的自殺者事先都有明顯的表達(dá)，也就是說(shuō)，病人自殺前，常有不同程度的語(yǔ)言和行為表現(xiàn)，實(shí)際上是向人們發(fā)出求救信號(hào)，如能及時(shí)破譯，實(shí)施干預(yù)，自殺是能預(yù)防的。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)：在自殺者中，有94％的人有過(guò)精神病史。目前，我國(guó)90％以上的精神病人分散在社區(qū)，由家庭成員負(fù)責(zé)照顧。因此，家人及有關(guān)人員掌握一定的精神衛(wèi)生知識(shí)和自殺的預(yù)防要點(diǎn)，可以有效地阻止自殺�！　� 　　1、關(guān)懷與支持關(guān)心病人生活，尊重病人的人格，使其感到自己是正常人，但不要過(guò)分呵護(hù)，可以讓他們做一些力所能及的事。如果病人經(jīng)治療康復(fù)后，得不到關(guān)心和支持，或受人冷落歧視，他們就會(huì)覺(jué)得自己成了家庭的累贅，悲觀失望，情緒抑郁，甚至自殺�；謴�(fù)自信心是減少自殺的有效保證�！　� 　　2、理解病人的求救信號(hào)病人自殺前常會(huì)說(shuō)“我要死了”，“我活著沒(méi)意思”，“這個(gè)家以后全靠你了”等；暗示性的語(yǔ)言表達(dá)有“我不想再引起任何麻煩了”，“容我下輩子再報(bào)答你”，“我再也不能照顧你了”之類的話。行為表達(dá)如立遺囑、交代后事、清理東西、慎重地穿衣物。情緒由悲觀轉(zhuǎn)為正常、高昂，或由正常變得抑郁、低沉、煩躁不安，有時(shí)頻繁地給親戚、朋友打電話。這都是在向人們發(fā)出求救信號(hào)。如能及時(shí)理解，即可采取預(yù)防措施�！　� 　　3、加強(qiáng)安全防范，妥善放置物品病人自殺有一定的方式和工具，家庭里常見(jiàn)的方式是自縊、服毒、割脈、跳樓、觸電等，常用工具有繩索、藥物、刀剪等。因此，家人要把這些危險(xiǎn)物品放在隱蔽的地方，使病人不易找到。藥物不要一次大量交給病人，應(yīng)按次或按每天的劑量配好給病人服用，其余的加鎖保管。住高樓的，最好在陽(yáng)臺(tái)或窗上加護(hù)欄�！　� 　　4、按時(shí)服藥，加強(qiáng)治療，可以減少自殺的發(fā)生治療的關(guān)鍵是按時(shí)服藥，有些人由于病情復(fù)發(fā)或加重，也有因藥物作用引起身體的不適，而不愿服藥。因此，家人要督促病人服藥，不能隨意增減劑量，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整，而且要督促服藥到口，以防棄藥或積攢藥物自殺。 　　5、及時(shí)就診當(dāng)病人出現(xiàn)明顯的情緒波動(dòng)，嚴(yán)重的失眠，家人難以調(diào)控，或病人出現(xiàn)明顯的幻覺(jué)、妄想和自殺行為時(shí)，要及時(shí)就診，求助于醫(yī)生。