我國年輕女性是自殺的高危人群，在20-35歲人群中死因排名第一。

　　女性自殺事件往往不是由于重大事件引起的，由一些瑣碎的小事，如婚姻、家庭矛盾、工作不順等人際關(guān)系動機而一時沖動出現(xiàn)自殺行為。

　　我國女性的自殺率高于男性，有研究顯示，1/3的自殺死亡者和2/3的自殺未遂者在自殺時沒有精神障礙。而國外90%以上的自殺者有精神疾病。

　　張女士，30歲，在南方一外企工作，人長得漂亮又能干，一步一步做到了前臺領(lǐng)班的位置，在公司工作7年了，作為老員工非常被領(lǐng)導器重。上個月發(fā)生了這樣一件事，使她的生活整個亂了：他們公司進門是要換鞋的，早上頂門來了個熟客戶，當時她正忙著給其他人安排工作，就和客人點頭招呼了一下，繼續(xù)忙自己的�？腿俗约簱Q鞋進了公司。到了11點，客戶要出去的時候說找不到手包了——手包在進門的時候順手放在門口了，里面有幾萬元現(xiàn)金和一些文件資料�？蛻艉皖I(lǐng)導就問張女士是不是見到并收起來了。張女士沒有看到手包，但是客戶一口咬定就是放在門口了。由于客戶放手包的地方是監(jiān)控盲區(qū)，公安局介入調(diào)查也沒有調(diào)查出結(jié)果來。公司領(lǐng)導對她的態(tài)度來個180度的轉(zhuǎn)彎，以前被重用并可能升職的她被調(diào)離原崗位，不給她分配任何工作，備受冷落和委屈。偶爾別人有東西找不到了，她都覺得所有人都在懷疑她。面對她服務了7年的公司她不想辭職，尤其是現(xiàn)在的大氣候下，她覺得自己實在是又冤枉又委屈又壓抑，但又不想告訴家里人怕他們擔心。周圍朋友發(fā)現(xiàn)她不愛說話了，不高興，還以為只是工作壓力大心情不好，沒太在意。兩周前，她回家休假，找醫(yī)生朋友要了一些安眠藥，自己在晚上8點多全喝了。幸好有個電話找她，媽媽叫她起來接電話的時候發(fā)現(xiàn)她怎么也叫不醒，趕緊送醫(yī)院洗胃，才沒有釀成更嚴重的后果。

　　三中心醫(yī)院心理科宋全芳副主任醫(yī)師：這個病人屬于慢性應激障礙引起的自殺行為。在出現(xiàn)工作和人際關(guān)系方面的問題后，她采取了消極、壓抑的態(tài)度，對工作環(huán)境的失望和委屈一直壓在心里，不和別人說，單位和家人都忽略了她的情緒變化，沒有及時關(guān)注她所承受的心理壓力，使她在遇到問題的時候缺乏必要的心理支持。

　　目前社會充滿壓力和競爭，因此，年輕人缺乏應對困難的經(jīng)驗，在遭遇挫折時會發(fā)生嚴重的心理危機。對于本案來說，她遇到的事是一個與工作有關(guān)的刺激，學會求助于身邊的人，建立自己的心理支持系統(tǒng)，提高心理承受能力是非常有必要的。

　　開始，張女士在工作中有升職的可能，這種希望看來不可能成為現(xiàn)實了，伴隨而來的失望讓她一蹶不振，甚至選擇自殺這樣極端的行為。心理醫(yī)生幫助她認識，人的一生會有各種各樣的希望，也會遭遇各式各樣的失望，面對失望，要調(diào)整自己的心理狀態(tài)。

　　1、尋求支持：我們?yōu)榱讼Ｍ�努力奮斗，傾注了全部的體力、腦力和精力，當希望變成了失望，人會有一種兩腳踏空的感覺——和朋友一起吃頓飯，向朋友傾訴自己的努力、自己的奮斗和現(xiàn)在的狀態(tài)。能夠向他人傾訴是一個重要能力，可以幫助自己放下包袱。如果沒有合適的朋友，可以尋求心理咨詢師的幫助。

　　2、查看自己的歸因方式：這件事不完全是張女士一個人的錯，如果把所有的結(jié)果都歸結(jié)為自己，就會認為自己的能力、才干都毫無價值，把對事件的認識變成自己的失望。

　　3、調(diào)整認知方式：這件事領(lǐng)導并不是針對她個人的一個全盤否定，學著在新崗位上從頭做起，一樣有機會再獲得重用。

　　家人和朋友要注意關(guān)注她的情況，因為有相當一部分有自殺經(jīng)歷的人會再次自殺。張女士經(jīng)過心理疏導，目前自己申請去售后部門工作，轉(zhuǎn)換了工作環(huán)境后她已經(jīng)開朗了很多。