很多人都有喝開水的習(xí)慣，其實(shí)溫開水才是最有保健作用的。溫開水是燒開后自然冷卻到20℃-30攝氏度，這種水喝著不燙嘴，對(duì)身體有很好的保健效果，并且溫水接近體溫更容易被吸收還不會(huì)刺激腸胃，今天就為大家揭曉溫開水的妙用。

溫開水漱口清潔口腔

溫開水干凈、溫和，是一種良性保護(hù)劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會(huì)感到清爽舒服，使口腔細(xì)菌、食物殘?jiān)�更易清除�?/p>

溫開水刷牙保護(hù)牙齦

醫(yī)學(xué)研究表明，牙齒進(jìn)行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得“干干凈凈”，幫腸胃、肝腎肩負(fù)，能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定記得喝1-2杯(200-400毫升)溫開水。

噎住了，趕緊喝點(diǎn)溫開水

溫水就像潤(rùn)滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的“特異功能”。

解酒效果佳

讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水，能有效稀釋酒精，保護(hù)人體肝臟，補(bǔ)償因?yàn)樽砭茋I吐失去的大量水分。

保“胃”秘訣 晨起最好喝溫開水

晨起第一杯水喝溫開水。晨起喝水可促進(jìn)血液循環(huán)。普通人晨起喝水以白開水為好，不應(yīng)加鹽(如喝鹽開水則會(huì)加重高滲性脫水，令人倍加口干)。喝蜂蜜溫水是不錯(cuò)的選擇。清晨起床空腹飲水不超過150毫升。