春夏之交空氣干燥，氣溫多變，雨季來臨前人體容易出現(xiàn)燥熱上火的現(xiàn)象，這時候推薦大家不妨喝杯花茶降降火，美美容。舒緩身心的同時，也為干渴的身體補補水。為夏天的到來開始養(yǎng)顏美容，何樂而不為呢？

春夏之交降火喝花茶

鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪，具有一定的藥用和保健功能，且多數(shù)具有清熱解毒功能。

1.菊花：

將龍井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水悶泡數(shù)分鐘后，即可以飲用，具有祛風(fēng)散熱，清肝明目的功效。

2.金銀花：

將金銀花的花、葉加水，先用猛火，后用小火煮三分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用�？梢郧鍩帷⒔馐�。

3.金蓮花：

不適合長期飲用，僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用，可單獨代茶飲，也可配合茶葉、枸杞子、西洋參片等任一種同飲。

大家這個時節(jié)不妨多喝喝上面這三種花茶，降火養(yǎng)顏。