腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)常見的疾病之一，這種疾病主要在男性人群中盛行�；颊呓�(jīng)常會感覺到腰痛，結(jié)石較大患者就會有明顯的感覺到劇痛感。人們?yōu)槭裁磿�患上這種疾病呢？在日常生活中導(dǎo)致腎結(jié)石的原因都有哪些呢?下面就為大家揭曉誘發(fā)腎結(jié)石的6大常見原因。

用飲料代替開水：

大部分男人都不愛白開水的平淡無味，相比之下，汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當然地成為了白開水的最佳替代者。但是，這些飲料中所含的咖啡因等，也是造成腎結(jié)石的“元兇”之一 。

吃太多肉：

人類每天每公斤體重的蛋白質(zhì)攝取量為0.8克，蛋白質(zhì)食物攝入過多會使人體內(nèi)產(chǎn)生很多尿酸，是腎結(jié)石中的尿酸石的主要成分。

吃太多鹽：

鹽，就是讓腎負擔加重的重要元兇。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負擔就被迫加重了。所以腎結(jié)石患者應(yīng)少食鹽。

不愛喝水：

腎臟接受的廢物遠遠多于其他臟腑器官。腎臟最重要的是負責調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，代謝生理活動所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。

愛喝啤酒：

如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，形成結(jié)石造成腎臟衰竭。

不當食用蔬菜水果：

多吃蔬菜水果有益健康，這是一般人的觀念，很多蔬菜水果中含大量的草酸鹽成分，例如草莓、菠菜、甜菜、麥麩、竹筍、洋蔥、茭白等等，長期大量食用易患草酸鈣類腎結(jié)石。

不愛喝水就很容易誘發(fā)腎結(jié)石，大家在生活中一定要養(yǎng)成良好的習慣，這樣才能防止疾病的入侵。