在日常生活中口臭是件非常尷尬的事情，不僅僅是因?yàn)槌粤舜笏狻⒕虏损W的食物才導(dǎo)致口臭，專家指出，誘發(fā)口臭的原因有很多，并且它還會(huì)給患者帶來(lái)自卑感。所以，日常生活中如何防治口臭就顯得特別的重要。下面小編就為大家介紹最容易導(dǎo)致口臭的三大時(shí)刻，一定要引起重視，防治口臭的威脅。

早起后

前一天晚上睡前刷牙到次日清晨，唾液長(zhǎng)時(shí)間處于分泌減少的狀態(tài)，起床時(shí)口腔菌群數(shù)量大幅增加，容易導(dǎo)致口臭。吃早飯能促進(jìn)唾液分泌，因此，即使早上上班匆忙，也不要忘記吃早餐。

緊張時(shí)

人緊張時(shí)，壓力會(huì)令唾液分泌減少。參加重要會(huì)議、公開(kāi)發(fā)言時(shí)，唾液分泌會(huì)減少，事后就可能出現(xiàn)口臭。因此，不妨多喝些水，滋潤(rùn)口腔，最好是喝綠茶，殺滅口腔菌的效果更佳。還可以用舌頭在嘴里畫圈，促進(jìn)唾液分泌。

晚餐前

午餐后6~7小時(shí)，殘留在舌頭、牙縫中的食物殘?jiān)鼤?huì)令口腔菌不斷滋生，晚飯吃得越晚，細(xì)菌越多，越容易產(chǎn)生口臭。建議早飯及午飯后用清水漱口。

這三個(gè)時(shí)刻最容易誘發(fā)口臭，所以大家在生活中一定要引起重視，謹(jǐn)防口臭來(lái)襲。