適量的運(yùn)動時糖尿病患者治療過程中很重要的部分，不過什么時候運(yùn)動最好，這是很講究的。專家指出，糖尿病患者在飯前或使用胰島素后不宜立即運(yùn)動，以免發(fā)生低血糖反應(yīng)。一般以飯后1小時進(jìn)行運(yùn)動為宜。

運(yùn)動對于糖尿病的治療非常重要，可以促進(jìn)降低血糖、降低膽固醇，從而減少用藥劑量，增強(qiáng)病人體質(zhì)，但是糖尿病人運(yùn)動要注意如下幾點(diǎn)：

在選擇運(yùn)動項目時，要看患者有沒有心臟、血管或其他并發(fā)癥，如并發(fā)高血壓、心臟病或神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥，則應(yīng)選擇散步、氣功等輕量運(yùn)動為。沒有并發(fā)癥的患者，可以選擇健身舞、快步走、慢跑等中強(qiáng)度運(yùn)動，使心率控制在靶心率之中，時間也不宜過長。

糖尿病在飯前或使用胰島素后不宜立即運(yùn)動，以免發(fā)生低血糖反應(yīng)。一般以飯后1小時進(jìn)行運(yùn)動為宜。

正在使用藥物治療中的糖尿病患者，增加運(yùn)動量要及時和自己的醫(yī)生取得共識。不要在短時間內(nèi)在幅度、無規(guī)律地增加體力勞動或健身運(yùn)動的運(yùn)動量，以免發(fā)生低血糖反應(yīng)。因此，在運(yùn)動前最好帶上一些應(yīng)急用的小食品，另外，最好和別人結(jié)伴運(yùn)動，以便出現(xiàn)低血糖反應(yīng)時有人照應(yīng)。