出門有車就從不走路、能躺著就不站著、有電梯從不爬樓梯……現(xiàn)代生活的舒適同時(shí)也帶來(lái)了很多“懶蟲”，反觀如今逐年上升的慢性病發(fā)病率，飆升的數(shù)字背后，很大程度上與“懶惰”的習(xí)慣密不可分。

據(jù)報(bào)道，英國(guó)一項(xiàng)近萬(wàn)人的調(diào)查顯示，86%的人出現(xiàn)了比其實(shí)際年齡大4歲才會(huì)出現(xiàn)的健康問(wèn)題。究其原因，懶惰造成的缺乏運(yùn)動(dòng)和過(guò)度肥胖是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

世衛(wèi)組織去年公布，懶得運(yùn)動(dòng)已成為全球第四大死亡風(fēng)險(xiǎn)因素。據(jù)估算，全球每年因此而死亡的人數(shù)高達(dá)320萬(wàn)人，且逐年增長(zhǎng)。而在南京也有調(diào)查顯示，近6 成的南京人基本不運(yùn)動(dòng)，4成的南京人屬于肥胖……讀完這篇報(bào)道后，親們請(qǐng)回答一個(gè)問(wèn)題：十一長(zhǎng)假就要來(lái)臨了，你還想“宅”在家里嗎?

A 不看不知道

南京成年人，近6成基本不運(yùn)動(dòng)

近6成南京人基本不鍛煉

南京市疾控中心曾經(jīng)對(duì)4萬(wàn)多18歲以上的南京人進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果顯示，近60%居民體育鍛煉頻度為1月1次或者不運(yùn)動(dòng)。

4成南京成年人超重

懶得動(dòng)，變成胖子也不可避免。南京市≥18歲社區(qū)居民超重率為32.0%(男性為35.4%，女性為29.2%)，肥胖率為8.7%(男性是8.0%，女性是9.2%)，這樣，南京人超重/肥胖率就達(dá)到了40.7%。

平均每天看電視2個(gè)小時(shí)

既然不鍛煉，那居民又是怎么消磨時(shí)間的呢?調(diào)查顯示，居民用在看電視的時(shí)間不少，平均每天看電視時(shí)間為2.04(±1.24)小時(shí)。除了看電視，很多人會(huì)選擇打牌、上網(wǎng)等久坐的娛樂(lè)活動(dòng)。

B 一看嚇一跳

長(zhǎng)期“坐沙發(fā)看電視”死得快

2012年，英國(guó)權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》，在比對(duì)了運(yùn)動(dòng)量與涉及糖尿病、心臟疾病和癌癥等疾病的人口統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)后，推斷在2008年全球總計(jì)5700萬(wàn)去世人口中，“坐沙發(fā)、看電視”類型的生活方式每年致死超過(guò)530萬(wàn)人。

南京一個(gè)女孩小長(zhǎng)假“宅”出婦科病

如今，“宅文化”盛行，不少人喜歡“家——單位”兩點(diǎn)一線式地生活，周末更是整天窩在家里足不出戶。可這樣的結(jié)果你想過(guò)嗎?

昨天，揚(yáng)子晚報(bào)記者在采訪中獲悉，南京市婦幼保健院曾經(jīng)接診過(guò)這樣的病例：一名南京年輕女孩因小長(zhǎng)假一直宅在家里，從早晨就窩在沙發(fā)上吃零食玩電腦，持續(xù)兩天這種狀態(tài)后，突然頭暈腹疼，并伴有發(fā)燒癥狀，在南京市婦幼保健院急診室被診斷為急性盆腔炎。