面癱又稱(chēng)面神經(jīng)麻痹，常是嘴歪、肌肉癱瘓、口角下垂等癥狀，在面癱早期積極地進(jìn)行康復(fù)鍛煉，有利于癥狀的緩解促進(jìn)痊愈。面部肌肉的鍛煉也要掌握好方法和步驟，這里就向大家介紹六個(gè)康復(fù)訓(xùn)練方法。

1、抬眉訓(xùn)練

同時(shí)練習(xí)上提健側(cè)和患側(cè)的眉毛，以促進(jìn)枕額肌額腹的功能恢復(fù)。

2、閉眼訓(xùn)練

同時(shí)練習(xí)閉合健側(cè)和患側(cè)的眼睛，當(dāng)患側(cè)不能完全閉合時(shí)可用手輕輕的按摩，幫助其閉合，以促進(jìn)眼輪匝肌的功能恢復(fù)。

3、聳鼻訓(xùn)練

聳鼻運(yùn)動(dòng)是通過(guò)收縮提上唇肌及壓鼻肌來(lái)實(shí)現(xiàn)的，以此運(yùn)動(dòng)促進(jìn)兩塊肌肉的功能恢復(fù)。

4、示齒訓(xùn)練

示齒動(dòng)作即平時(shí)我們說(shuō)的“呲牙”，練習(xí)時(shí)要注意健側(cè)和患側(cè)同時(shí)用力，避免慣性加重口角偏斜程度，該運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)顴大肌、顴小肌、提口角肌及笑肌的功能恢復(fù)。

5、努嘴訓(xùn)練

努嘴即撅嘴，用力收縮口唇并向前努嘴，促進(jìn)口輪匝肌、提上唇肌、下唇肌及頦肌功能的恢復(fù)。另外還可改善患者鼓腮漏氣、刷牙漏水、流口水等癥狀。

6、鼓腮訓(xùn)練

練習(xí)開(kāi)始時(shí)可用手捏住患側(cè)口唇，堅(jiān)持鍛煉可促進(jìn)口輪匝肌及頰肌運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)。在改善面癱癥狀方面與努嘴訓(xùn)練有同樣的功效。

面癱患者在發(fā)病初期就要注意，積極就醫(yī)治療，運(yùn)用以上的訓(xùn)練方法可以達(dá)到盡快康復(fù)的目的，有的面癱患者選擇中醫(yī)方式治療，也是可以促進(jìn)康復(fù)的。