干眼病會(huì)引起視力下降，損傷眼組織嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)致盲，我們?cè)谌粘Ｗo(hù)理上注重預(yù)防，提高用眼的保健知識(shí)。當(dāng)眼部干燥的時(shí)候就要注意調(diào)整自己的用眼方式了，小編總結(jié)了對(duì)付干眼病的保健方式，一起來(lái)看看吧。

1.你不愿去醫(yī)院，但是如果發(fā)現(xiàn)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩減時(shí)，就真得接受眼科醫(yī)生的診斷與治療。如果診為干眼癥，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受藥物等治療；如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開(kāi)眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，并注意日常生活中的眼保健。

2.日常生活注意眼保健，可以減輕干眼癥的癥狀，如平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息；盡量不向上看，將電視機(jī)或計(jì)算機(jī)放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計(jì)算機(jī)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

3.解決干燥最直接的方法當(dāng)然是讓眼睛濕潤(rùn)，最健康的方法就是打呵欠，打不出來(lái)就滴人工淚液。

4.多食用維生素A。菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，同時(shí)也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

現(xiàn)代人們的生活方式很容易用眼過(guò)度，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，眼睛很容易干澀疲勞，上述的保健方式可以緩解眼干的癥狀，并可以預(yù)防干眼病的發(fā)展惡化。