眾所周知，患糖尿病后要控制飲食，應(yīng)少吃含糖食物，然而，重慶56歲的糖尿病患者徐梅為了避免病情加重，竟然節(jié)食，甚至不吃水果，以達(dá)到控糖的作用。對此，有醫(yī)生表示，糖尿病患者雖然要控制飲食，但不是少吃，更不是不吃食糖食物，長期這樣，反而會讓身體狀況更差。希望糖尿病患者引起足夠的重視，切勿進入誤區(qū)。下面他為糖尿病患者推薦了一張健康食譜，一起來看看吧。

個案

患糖尿病3年不敢吃水果

徐梅今年56歲，5年前查出患有糖尿病。

昨日，記者在醫(yī)院見到她，她正好來復(fù)查，她告訴記者，自己的血糖已經(jīng)連續(xù)6個月保持在正常范圍內(nèi)，這個結(jié)果令她非常滿意。

“為了控制血糖，我可是付出了不少啊。”徐梅說，自從患了糖尿病之后，她非常注意飲食，從來不吃甜食、不吃含糖的菜，不喝任何飲料，在別人眼里看來，她簡直對自己有點過于苛刻。

為了控制血糖，她3年沒吃過任何水果，夏天再熱的天，都沒吃過一口西瓜。正因為如此，她的體重也從125斤下降到100斤，中間一度還出現(xiàn)過營養(yǎng)不良。

“一般情況下，我們會建議糖尿病患者盡量少吃含糖食物，但很多患者就會錯誤地理解為，有甜味就是含糖。”昨日，醫(yī)生介紹，不少糖尿病人都認(rèn)為水果含有糖分，于是患病后就立馬“封殺”水果。

其實，這是比較盲目的做法，水果中所含的多種維生素和微量元素都是人體不可或缺的，其實只要每日攝入的熱量和脂肪控制在合理范圍內(nèi)，適當(dāng)進食水果反而有益。

不少糖尿病人將控制飲食誤認(rèn)為是吃得越少越好，便不顧一切地節(jié)食，每天只靠攝入一點食物維持，結(jié)果導(dǎo)致營養(yǎng)不良。嚴(yán)苛的控制飲食在一開始會因為熱量、脂肪攝入量驟減，血糖明顯下降，但長此以往患者免疫力會下降，反而不利于胰島功能的恢復(fù)。