季節(jié)更替時，不少的朋友都會發(fā)生感冒和發(fā)燒的問題，這些常見疾病會引發(fā)咳嗽甚至是久咳不愈，想解決這個問題，專家介紹用杏仁這種美味的堅果來解決，只要我們每天吃幾個就能很有效。

每天吃幾粒杏仁止咳平喘

我有一個侄女，24歲的時候面色淡黃，皮膚也不充盈，身材偏胖，經(jīng)�？葌�不停，還多痰。

得知她的病情后，我就讓她每天吃十粒炒杏仁。吃了一個月，她不但咳嗽沒有了，臉色也變得紅潤了。我告訴她，人健康的時候臉色其實(shí)是紅潤有光的。把病治好了，臉色自然就變好了。

杏仁入脾、肺、大腸經(jīng)，能宣肺止咳、降氣平喘、潤腸通便、殺蟲解毒�！侗静萸笳妗分幸舱f道：“杏仁，既有發(fā)散風(fēng)寒之能，復(fù)有下氣除喘之力，緣辛則散邪，苦則下氣，潤則通秘，溫則宣滯行痰。”

杏仁有很多種吃法，可以做成零食，如炒杏仁，也可以做成杏仁茶、杏仁粉，還有人做菜時把它當(dāng)成調(diào)味品。老人不妨把它當(dāng)作零食，每天吃一點(diǎn)。需要提醒大家的是，杏仁雖然好處多，但吃多了也會傷身體。因此，每天不要吃太多，幾粒足矣。

杏仁效用價值大，同時還能幫助我們治療咳嗽，有相關(guān)病患的朋友不妨多吃。