肺癌是現(xiàn)在常見的一種癌癥，癌癥是重大的疾病，因為它可以無情的奪走我們的生命，想預(yù)防肺癌的發(fā)生，除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣外，飲食中也有不少的食材可以被我們所用。一起看看哪些食物對預(yù)防癌癥有幫助吧。

第一：綠黃色果蔬

綠黃色果蔬之中含有大量的維生素A，并且在動物組織中含有的維生素A也不少。維生素A如果減少了攝取，那么體內(nèi)所需要分泌的激素就會減少，十年之后患有肺癌的概率將大幅度增加。維生素A 能夠有效的維持體內(nèi)細胞的完整性，令細胞中的組織代謝恢復(fù)正常，同時對于細胞核腫大、DNA修復(fù)也有著很好的作用。日常多吃含有維生素A的食物，能夠有效的阻止體內(nèi)細胞出現(xiàn)癌變的可能，有效的減少肺癌發(fā)生的可能。

第二：堅果

例如杏仁就很不錯，多吃能夠有效提高身體的免疫力，抑制體內(nèi)細胞出現(xiàn)癌變的可能。日常生活中多吃，還能夠有效的預(yù)防出現(xiàn)口干舌燥的情況，烏梅也具有抗癌的作用。紅棗則能夠抑制體內(nèi)的腫瘤細胞生長分裂。所以說，平時多吃一些堅果，能夠有效的預(yù)防肺癌。

第三：大蒜

大蒜雖然知識一種調(diào)味品，但是特也作為一種非常有效果的中藥。預(yù)防肺癌的食物有哪些，大蒜就具有很強的預(yù)防癌癥、抵抗癌癥的作用。大蒜中含有一種脂溶性揮發(fā)性油，這種物質(zhì)能夠有效的激活體內(nèi)的巨噬細胞，這樣身體的抵抗肺癌的能力自然而然就提高了，除了這種物質(zhì)之外，還含有一種硫化合物，這種物質(zhì)也具有有效的滅殺腫瘤細胞的作用。

第四：真菌食物

真菌食物特別是香菇，這一類食物中都含有多糖物質(zhì)和干擾素誘導(dǎo)劑，這兩種物質(zhì)對于抑制腫瘤細胞分裂。研究發(fā)現(xiàn)，日常生活中多吃香菇，能夠有效的預(yù)防肺癌、胃癌、食道癌等等癌癥。

第五：牛奶和酸奶

奶類制品中含有大量的維生素D和鈣質(zhì)，這兩種物質(zhì)可以和體內(nèi)的致癌物質(zhì)相結(jié)合，最終排出體外。所以說，牛奶具有排毒的作用;酸奶可以有效的抑制體內(nèi)的腫瘤細胞分裂。