早餐一定要吃好，現(xiàn)在很多人早餐是不吃的，但是我們經(jīng)過一夜的睡眠是需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)的，早餐是一定要吃好的，這樣才能有好的精神去完成一天的工作和學(xué)習(xí)，下面小編就來給大家具體的介紹一下，大家一起來了解一下吧。

中醫(yī)辨證為氣血兩虛的亞健康人群不吃早餐的危害更大。早晨時(shí)間緊，不可能大肆進(jìn)補(bǔ)，那有沒有可能找到一種新辦法，既能夠解決時(shí)間緊張的問題，又能夠保證營養(yǎng)健康呢?湖南九芝堂向這部分亞健康人群提出了健康新主張：可根據(jù)個(gè)人口味和需求，酌情取九芝堂驢膠補(bǔ)血顆粒半包或一包加入黑芝麻糊、麥片等常規(guī)食品攪拌后食用。

中醫(yī)藥專家劉一弟老先生介紹，人體的臟器和機(jī)能活動(dòng)都需要充足的物質(zhì)基礎(chǔ)才能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，而這種物質(zhì)基礎(chǔ)就是“氣”、“血”，氣血不足常伴隨有其他生理紊亂及精神狀態(tài)的綜合征，如失眠多夢(mèng)、疲勞乏力、精神萎靡，甚至健忘心悸、頭暈頭痛等。

這就是人們常說的“亞健康”狀態(tài)，若情況長(zhǎng)期存在而得不到調(diào)整和糾正，將導(dǎo)致疾病的發(fā)生“亞健康”狀況屬“虛”證，但又不是“大虛”，故應(yīng)采用平補(bǔ)之劑，小劑量長(zhǎng)時(shí)間的緩補(bǔ)，以達(dá)滴水穿石之功。驢膠補(bǔ)血顆粒正是運(yùn)用這個(gè)藥理，因此對(duì)人體沒有副作用，可放心食用。

同時(shí)，中醫(yī)有“擇時(shí)服藥”的講究，人的臟腑經(jīng)絡(luò)在一天之中有旺有衰。比如“足少陰腎經(jīng)旺于酉時(shí)，衰于卯時(shí)”而“攻邪當(dāng)選經(jīng)氣最旺之時(shí)，補(bǔ)虛當(dāng)選經(jīng)氣最虛之時(shí)”故有“早溫腎陽，晨補(bǔ)腎氣”的說法，驢膠補(bǔ)血顆粒作為早餐伴侶食用，改善氣血兩虛，符合中藥的理論基礎(chǔ)。而黑芝麻富含人體需要的VEVB1和不飽和脂肪酸以及卵磷脂，具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的作用，無疑是最適合和驢膠補(bǔ)血搭配的“黃金搭檔。”

上面給大家介紹的就是吃對(duì)早餐可以緩解亞健康的相關(guān)內(nèi)容，現(xiàn)在大家應(yīng)該也知道了吧，吃早餐是很重要的，可以給我們補(bǔ)充很大的營養(yǎng)，可以給我們帶來身體的健康，今天小編就給大家介紹到這里了，希望可以給大家?guī)�來一定的幫助�?/p>