對心血管疾病有幫助的水果
心血管疾病的患者在飲食上有很多的禁忌,但是并不是說所有的飲食都是不能吃的,因?yàn)橐灿泻芏嗟娘嬍呈菍τ谛难芗膊』颊叩牟∏槭怯兴鶐椭,今天我們就告訴大家對心血管疾病有幫助的水果吧。
蘋果不僅含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物、蘋果酸等,還有一種寶貴的果膠成分。果膠是一種可溶性纖維素,能促進(jìn)胃腸蠕動,調(diào)理腸胃,并和膽固醇結(jié)合,幫助人體排出體外,達(dá)到降低膽固醇的目的。其中果膠也會和膽囊中的膽固醇結(jié)合排出,可以稀釋膽汁,有預(yù)防膽結(jié)石的效果。
菠蘿又名鳳梨。近據(jù)媒體報(bào)道,日本醫(yī)學(xué)界研究顯示,多吃菠蘿可以避免心臟病。原因是由于菠蘿含有的物質(zhì)不但可使心血管血塊消散,還可及早抑制血液凝塊形成。
國外研究還發(fā)現(xiàn),菠蘿所含的生物堿及蛋白酶,也能使血液凝塊消散與抑制血液凝塊形成。對冠狀動脈和腦動脈血管栓塞所引起的疾病有緩解作用。
獼猴桃的果肉細(xì)嫩多汁,味道酸甜可口,很多人都很愛吃。食療專家、東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科竇國祥教授說,獼猴桃可以說是各種水果中營養(yǎng)最豐富、最全面的,常吃獼猴桃不僅能抑制誘發(fā)癌癥基因的突變,而且可以降低冠心病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率。
獼猴桃含有VC、VE、VK等多種維生素,屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品。富含精氨酸,能有效地促進(jìn)血液流動,阻止血栓的形成,對降低冠心病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率有特別功效。
如果您或者您身邊的人有心血管疾病的患者,那么你就可以多吃一些對心血管疾病有幫助的水果,因?yàn)檫@些水果可以幫助我們心血管病人的康復(fù)。
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