買牛奶時是否愛選“高鈣”?
“高鈣奶”到底值不值得受此青睞呢?我們對超市中的牛奶做了一個檢測。他們從市場上買了三個品牌的多種盒裝牛奶,利用標(biāo)準(zhǔn)方法測定了其中的營養(yǎng)成分,蛋白質(zhì)的含量都符合標(biāo)識,甚至還略高一些。按照國家標(biāo)準(zhǔn),蛋白質(zhì)含量應(yīng)大于等于2.9%,而實(shí)測數(shù)據(jù)為3.0%~3.1%。
脂肪也是一樣,比標(biāo)注數(shù)值略高一點(diǎn)。
關(guān)鍵問題出在鈣含量上。每100克普通牛奶的鈣含量在102~107毫克之間,而高鈣奶呢?在109~112毫克之間。
而包裝上面,可是明明白白地寫著,其中的鈣含量達(dá)到130~140毫克,有的甚至宣稱不低于150毫克。
蛋白質(zhì)體系不穩(wěn)定
本來,向牛奶里添加大量的鈣,是一件很有技術(shù)難度的事情,其中的蛋白質(zhì)和鈣之間還有著微妙的平衡。如果人為地增加鈣含量,很容易造成蛋白質(zhì)體系不穩(wěn)定。
就是說,真正的“高鈣奶”居民買回家中,如果喝之前進(jìn)行加熱,其中的蛋白質(zhì)應(yīng)該容易發(fā)生反應(yīng),形成一定的白色沉淀,口感上也變得沒有普通牛奶的鮮和甜。而市場上買到的這幾種“高鈣奶”,加熱后味道基本上和普通奶沒區(qū)別。
脂肪也是一樣,比標(biāo)注數(shù)值略高一點(diǎn)。
關(guān)鍵問題出在鈣含量上。每100克普通牛奶的鈣含量在102~107毫克之間,而高鈣奶呢?在109~112毫克之間。
而包裝上面,可是明明白白地寫著,其中的鈣含量達(dá)到130~140毫克,有的甚至宣稱不低于150毫克。
蛋白質(zhì)體系不穩(wěn)定
本來,向牛奶里添加大量的鈣,是一件很有技術(shù)難度的事情,其中的蛋白質(zhì)和鈣之間還有著微妙的平衡。如果人為地增加鈣含量,很容易造成蛋白質(zhì)體系不穩(wěn)定。
就是說,真正的“高鈣奶”居民買回家中,如果喝之前進(jìn)行加熱,其中的蛋白質(zhì)應(yīng)該容易發(fā)生反應(yīng),形成一定的白色沉淀,口感上也變得沒有普通牛奶的鮮和甜。而市場上買到的這幾種“高鈣奶”,加熱后味道基本上和普通奶沒區(qū)別。
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