想要好豆?jié){,如何選豆?
實(shí)際上,幾乎每一種食物都會(huì)有若干細(xì)節(jié)值得討論。有的細(xì)節(jié)與健康有關(guān),有的細(xì)節(jié)與品位有關(guān),還有的細(xì)節(jié)與文化有關(guān)。對(duì)某種食物了解越多,你就越覺(jué)得它充滿(mǎn)了學(xué)問(wèn)。不要把這些學(xué)問(wèn)當(dāng)成負(fù)擔(dān),而應(yīng)該滿(mǎn)懷探究的樂(lè)趣。一碗普普通通的豆?jié){,充滿(mǎn)了細(xì)節(jié)、學(xué)問(wèn)及由之而生的樂(lè)趣。
第一,原料要選用上等的非轉(zhuǎn)基因大豆(黃豆)?蓳诫s少量的黑大豆,做出顏色發(fā)暗的豆?jié){;摻雜數(shù)枚花生,豆?jié){口感更滑味道也略香。我不太喜歡摻雜綠豆、谷物等富含淀粉的種子,淀粉的存在會(huì)使豆?jié){口感有一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)粘,且豆?jié){的味道也被掩蓋。
第二,浸泡大豆也有技巧。大豆經(jīng)過(guò)充分的浸泡才能打出口感細(xì)滑的豆?jié){,且減少出渣率。一般要浸泡10余個(gè)小時(shí),當(dāng)氣溫較高時(shí),應(yīng)放入冰箱或多換幾次水,以避免菌類(lèi)滋生。有時(shí)候,前一晚忘記按時(shí)浸泡大豆,可改用熱水浸泡,使浸泡時(shí)間縮短。有幾次,泡好的大豆遲遲沒(méi)有打成豆?jié){,經(jīng)數(shù)日換水后就生出了豆芽!
第一,原料要選用上等的非轉(zhuǎn)基因大豆(黃豆)?蓳诫s少量的黑大豆,做出顏色發(fā)暗的豆?jié){;摻雜數(shù)枚花生,豆?jié){口感更滑味道也略香。我不太喜歡摻雜綠豆、谷物等富含淀粉的種子,淀粉的存在會(huì)使豆?jié){口感有一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)粘,且豆?jié){的味道也被掩蓋。
第二,浸泡大豆也有技巧。大豆經(jīng)過(guò)充分的浸泡才能打出口感細(xì)滑的豆?jié){,且減少出渣率。一般要浸泡10余個(gè)小時(shí),當(dāng)氣溫較高時(shí),應(yīng)放入冰箱或多換幾次水,以避免菌類(lèi)滋生。有時(shí)候,前一晚忘記按時(shí)浸泡大豆,可改用熱水浸泡,使浸泡時(shí)間縮短。有幾次,泡好的大豆遲遲沒(méi)有打成豆?jié){,經(jīng)數(shù)日換水后就生出了豆芽!
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